Tag: nutrition x265

Ho letto informazioni contrastanti su quante uova si possono mangiare al giorno: Daily Health Post - Quante uova al giorno si possono mangiare in sic...

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• nutrition

Ci sono persone che evitano di preparare il cibo nel forno a microonde per vari motivi di salute. Le affermazioni più frequenti sono: Le radiazioni de...

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• microwaves

C'è la percezione diffusa, e molte affermazioni di marketing, che i prodotti biologici (e gli alimenti in generale) siano più sani degli alimenti colti...

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Amo tutti i tipi di cibo pungente (https://en.wikipedia.org/wiki/Pungency) come il peperoncino ecc., più caldo è, meglio è. Mi piacerebbe sapere, ci...

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Sembra esserci molto rumore sui rischi per la salute derivanti dal consumo di dolcificanti artificiali, specialmente aspartame e saccarina. Molte fonti...

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Una cifra comunemente citata è che 1-2 libbre (0,5-1 kg) a settimana è un ritmo sano con cui perdere peso, e che le "diete crash" fanno male. Su cosa s...

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Quanto caffè può bere un adulto sano prima che inizi ad avere effetti negativi? Ad esempio, ad alcuni miei amici viene il mal di testa se bevono più d...

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Per esempio, ho 4 arance. Posso mangiarle intere (supponiamo che ne consumi fino all'ultimo pezzo di polpa) o frullarle in un succo e berlo (supponiamo...

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Crescendo, i miei genitori erano molto severi sull'assunzione di zucchero, perché avevano sentito "da qualche parte" che mangiare zucchero raffinato ab...

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Mi chiedo se ci sia una differenza in quante volte mangio al giorno? Diciamo che mangio un grande pasto al mattino a 2000 kcal (alle 9 del mattino). È...

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Voglio ripulire la mia dieta, ed essere più consapevole di cosa mangio e quanto, ma non sono sicuro di come leggere un'etichetta nutrizionale. Vedo le...

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Fonte: (http://blogs.webmd. com/womens-health/20 14/10/do-you-really- need-calcium-supplem ents.html) _Avete davvero bisogno di integratori di calcio? _,...

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Un vegetariano dell'ovo-lacto include nella sua dieta sia uova che latticini, ma la carne è completamente esclusa. In una dieta regolare non vegetarian...

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• vegetarianism

Quando viaggio prendo integratori di vitamina C. Il prodotto che uso ha 1000 mg di vitamina C. Quando viaggio prendo dosi multiple ogni giorno. In ques...

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È comunemente detto (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx) che, dopo aver mangiato, si dovrebbe aspettare 2-3 ore prima di fare eserc...

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• exercise

Stiamo modificando geneticamente le colture per cambiare il loro aspetto, per produrre di più con meno, o per renderle resistenti a certe malattie; ven...

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• gmo

L'OMS ha recentemente pubblicato questa raccomandazione relativa al consumo di zucchero (http://www.who.int/ mediacentre/news/rel eases/2015/sugar-gui d...

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• sugar

Quali effetti avrebbe la rimozione degli zuccheri da una dieta equilibrata su una persona altrimenti sana? Ho sentito dire che sia gli zuccheri raffina...

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Ci sono molti prodotti, alimenti e attività che sostengono di "potenziare" il sistema immunitario. Ho sentito parlare bene di yogurt, probiotici, supe...

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Se state cercando di perdere peso con la dieta e/o l'esercizio fisico, vedrete questo numero OGNI VOLTA su internet. Se create un deficit di 3500 calo...

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(Con "fortificato" mi riferisco a questa definizione: aumentano il valore nutritivo di (alimenti) aggiungendo vitamine (http://www.oxforddictionaries...

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I benefici per la salute derivanti dal mangiare riso integrale sono spesso menzionati. Ma c'è qualche svantaggio nel mangiare riso integrale al posto d...

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Di tanto in tanto noterò lo sviluppo di piccole muffe sul pane che ho lasciato per qualche giorno a temperatura ambiente. Spesso, ci sarà qualche muffa...

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Sappiamo tutti quanta acqua dovremmo bere. Tuttavia, ho un caro amico che beve solo 1,5 litri d'acqua una volta al giorno. Tenete presente che consuma...

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A quanto pare, il consumo di caffè può inibire l'assunzione di ferro (http://ajcn.nutriti on.org/content/37/3/ 416.abstract) e in alcuni casi è addirit...

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L'Aloe vera sembra essere ovunque al giorno d'oggi, soprattutto nei prodotti per la pelle. Tuttavia è possibile acquistare anche gel di Aloe vera desti...

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Un suggerimento comune quando si cerca di perdere peso è quello di passare da sode zuccherate e succhi di frutta a bevande a zero calorie, come acqua e...

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Mi piace mangiare regolarmente pesce, in particolare salmone e tonno. Recentemente ho letto alcuni dei pericoli del pesce allevato negli allevamenti it...

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La miscelazione di latte e carne è proibita (http://en.wikipedia .org/wiki/Milk_and_m eat_in_Jewish_law) da un'antica legge ebraica. Gli ebrei hanno se...

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Una domanda simile è stata posta qui (https://skeptics.st ackexchange.com/q/17 347/29637), a proposito di una sua precedente iterazione, e la risposta...

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È meglio stare in piedi o seduti quando si mangia? Se è meglio stare seduti, quale postura devo assumere?...

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Sto esaminando il digiuno a giorni alterni (e si tratta di varianti come la dieta 5:2 e così via) Internet è pieno di opinioni e aneddoti e simili, ma...

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Si dice che la cannella abbia molti benefici per la salute - aiuta a combattere i funghi, aiuta a ridurre gli zuccheri nel sangue, aiuta a gestire i l...

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Sono un diabetico di tipo 2 che assume farmaci per via orale (non insulina). Su raccomandazione di un parente, ho iniziato a usare il sale grosso nel m...

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• food-safety

Cosa succede se la mia nutrizione si basa su liquidi che includono succhi di frutta e verdura, latte, ecc. Influenzerà in qualche modo il mio corpo, il...

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Alcune persone hanno celiachia (http://celiac.org/c eliac-disease/what-i s-celiac-disease) e sono istruite ad evitare di mangiare il glutine, una prote...

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• celiac-disease

Lotto contro l'insonnia. A volte, se non riesco ad addormentarmi, uno dei modi migliori per risolvere il problema è sgranocchiare fino a quando non mi...

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Un americano gravemente sovrappeso è imprigionato in qualche paese XYZ dopo le accuse di spionaggio. Mentre è in prigione gli XYZ lo mettono a dieta di...

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In generale, la persona media sperimenterà un peggioramento del metabolismo con l'età. Cosa rende più difficile perdere peso per una persona che ha 40...

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Ho sentito dire molte volte che bere acqua fredda quando si è caldi non è un modo efficace per raffreddare. La ragione più comune che ho sentito è che...

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• water-temperature

Mangio tutto quello che mi piace senza considerare il valore calorico. Torte, carboidrati, panna, burro - tutto ciò che è generalmente considerato un i...

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• exercise

Ero abituato a mangiare frutta normalmente dopo il pasto principale. Recentemente ho letto un articolo che diceva che è inutile e che bisogna provare l...

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Negli ultimi giorni ho sentito e letto più volte che il consumo di cannella aumenta il tasso metabolico negli esseri umani. Una ricerca su Google (ht...

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• cinnamon

5 al giorno è dove si raccomanda di mangiare 5 porzioni di frutta e verdura al giorno, simile a 'una mela al giorno toglie il medico di torno'. Wikip...

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Una dieta vegana o vegetariana può aiutare le persone a curare il loro diabete, o almeno avere un effetto positivo su di loro? Perché?...

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Sembra essere un fatto relativamente noto che improvvisi periodi prolungati di restrizione calorica causeranno un grave calo del metabolismo (http://...

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• metabolism

Riepilogo (TL;DR): Nell'interesse della brevità, abbrevo 'tisane' come tisane (http://www.oxforddi ctionaries.com/defin ition/english/tisane ). Ci sono...

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Ho amici che stanno cercando di perdere peso e continuano a dire che non possono mangiare certi cibi perché è ad alto contenuto di carboidrati e _ i ca...

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• calories
• carbohydrates

Mi piacciono le arance. Mi piacciono davvero tanto le arance. Ma le mangio a cicli. Quando comincio, sono solutamente dolci. Al mio quinto giorno sono...

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• micronutrients

Il digiuno stressa il corpo. Mentre il corpo può normalmente fare affidamento su grassi, proteine e carboidrati provenienti dal cibo, durante un digiun...

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• fasting

Spesso leggo o sento dire che mangiare la cena prima di andare a dormire fa male alla salute. Quanto è vero?...

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• sleep

Ho 27 anni e per me conta meno dell'8% di grasso corporeo. Ho sentito che il consumo del giusto rapporto omega-3/6 è importante per questo. Mi chiedo:...

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• essential-oil

EDIT: scorrere verso il basso verso il basso per trovare la mia risposta. La sua sindrome dello sbocco toracico. Se faccio certi stiramenti, scompare....

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• blood-circulation
• nervous-system
• b-12-supplements

Le persone AFAIK che soffrono la fame in modo grave (ad esempio, i prigionieri liberati dai campi di concentramento alla fine della seconda guerra mond...

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• nutrition

C'è stata un po' di moda soylent (https://www.soylent.com/) nel mio gruppo di amici di recente. Mi interessa come pasto sostitutivo occasionale. Ho n...

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• nutrition
• diet

Perché la categoria Zuccheri non ha una colonna %DV sulle etichette US Nutrition Facts? Sulle etichette Nutrition Facts negli Stati Uniti, quasi tutte...

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• nutrition
• sugar

La tradizione dice che i prodotti caseari sono buone fonti di calcio solo perché ce l'hanno; mentre alcuni studi moderni (vedi sotto) mostrano che la d...

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• calcium

Non ho certo intenzione di farlo -né lo farei mai-, ma stavo leggendo Unbroken, il libro, e c'era una parte in cui, dopo non aver potuto mangiare per c...

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• nutrition
• diet
• memory

Ho esaminato molti articoli su Google. Uno dice che è bene bere acqua dopo il pasto perché aiuta la digestione mentre altri dicono di non bere mai acq...

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• diet
• digestion

E se ci fosse una situazione in cui qualcuno non avesse acqua da bere o cibo da mangiare? Sarebbe sicuro per loro bere la propria urina? Quali sono i p...

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Un paio di anni fa ho visto un documentario televisivo BBC Horizon (https://www.dailymo tion.com/video/x1vve dq) sullo zucchero e il grasso. Una sezion...

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• lipids

Qual è la quantità ideale di sale giornaliera per una persona? L'aumento del consumo provoca effetti negativi sulla salute della persona?...

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• nutrition
• salt

Come può un adulto in buona salute scoprire quante calorie deve assumere giornalmente? Non sto chiedendo di perdere/dimagrire; semplicemente di manten...

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• nutrition

Se si soffre di perdita di capelli a causa di una carenza di ferro, si assume un integratore alimentare a base di ferro per un paio di mesi e si utiliz...

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• dermatology
• hairloss

Background Su questo WHO entry (http://www.who.int/ en/news-room/fact-sh eets/detail/healthy- diet) ho letto che gli zuccheri liberi devono essere limi...

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• carbohydrates

L'ho sentito dire casualmente da conoscenti. Mi chiedevo se c'è qualche supporto scientifico a sostegno di questa affermazione....

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• alzheimers

Sono riuscito a digerire perfettamente i latticini fino a 35 anni. Un bel giorno, quando andai dal medico per chiedergli dei problemi di stomaco che av...

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• lactose-intolerant

Per esempio, l'apporto giornaliero di proteine raccomandato è di 0,8 g per chilogrammo di peso corporeo. Quindi, diciamo che prendo più del necessario...

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Ci sono molti messaggi contrastanti sullo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Nei media popolari, è spesso demonizzato come un pericolo na...

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• fructose

Ho sentito che può causare il cancro, ma ci sono studi che supportano questa affermazione?...

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• cancer

Quando ho iniziato ad allenarmi, mi sono imbattuto in questi due termini che vengono utilizzati in modo intercambiabile. Sui prodotti commestibili l'e...

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Per quanto ne so, molte persone considerano le barrette/scaglie proteiche non salutari. Sono elaborate, spesso zuccherate, e contengono sostanze chimic...

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• nutrition
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• digestion
• supplement
• proteins

Con tutte le informazioni sulla salute come posso sapere chi è accurato? Healthline ( 7 (https://www.healthl ine.com/nutrition/sa turated-fat-good-or-...

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• diet
• research

L'ultimo paio di giorni ho mangiato 3 uova intere strapazzate con circa 2 cucchiaini di olio di soia a colazione. Alcuni miei amici mi hanno detto che...

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• diet
• proteins
• cholesterol

Sento spesso dire che gli alimenti freschi sono più sani degli alimenti trasformati. FoodProcessing ha pubblicato un articolo (http://www.foodproces...

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• nutrition

Ci sono alcuni giorni all'anno in cui alcune religioni digiunano. Mi chiedevo se c'è un approccio basato sull'evidenza per assorbire molta acqua prima...

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• nutrition
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• hydration

Le prove schiaccianti suggeriscono che i neonati dovrebbero essere allattati al seno per almeno 6 mesi, ma per quanto tempo dovrebbe continuare? L'Acca...

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• who-world-health-org

Ci sono molti articoli che parlano di olio extravergine d'oliva sano - per esempio qui (https://www.healthl ine.com/nutrition/ex tra-virgin-olive-oil #s...

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• nutrition
• diet

Ho sentito dire in più occasioni da fonti meno che credibili che l'astinenza dal cibo (di solito attuata saltando i pasti, non i pasti più piccoli) far...

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• starvation
• malnutrition

Contrariamente al passato recente, quando l'alto carb - le diete a basso contenuto di grassi sono state raccomandate, sembra che ora il tipo opposto di...

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• fad-diet
• macronutrient

Il mio amico sta facendo questa dieta in cui fa 6 piccoli pasti sani piuttosto che 3 grandi pasti sani. Dice che è più sano mangiare gli stessi pasti s...

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• diet

Nel titolo di cui sopra, 'nutrizione' è destinato a significare le sostanze nutritive predominanti nel latte. (Io non sono un biochimico, così ho scrit...

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• nutrition

Stiamo parlando di 24g di zucchero in Kool Aid Jammers. Lo zucchero entra nel flusso quasi istantaneamente o ci vuole un po' di tempo? 10 minuti? 30?...

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• sugar

Me lo chiedo perché ho bevuto una diet coke l'altro giorno, non aveva grassi, né zuccheri, né calorie... È davvero salutare bere?...

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• diet
• nutrition

C'è qualcosa di speciale esattamente 0 calorie contro 1 caloria? Quando si fa ricerca sul Digiuno Intermittente, la "magia" sembra provenire dalla ris...

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• calories
• fasting
• glucose

Voglio sapere se la resistenza all'insulina può essere quantificata. In caso affermativo, questa quantificazione ci permette di confrontare diversi ind...

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• diabetes

Non mangio più sale da tavola se non in occasioni molto speciali, quando mangio fuori casa o cose del genere, ma a casa mia preferisco usare erbe e alt...

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• nutrition
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• minerals

Normalmente il mio sudore ha un sapore salato. Ma con il caldo spesso diventa insipido. Mi accorgo che quando succede non riesco a trattenere l'acqua:...

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• exercise

Sono un ingegnere e uno scienziato, ma non nel campo della medicina o della salute. Risposte parziali sono benvenute. enter image description here htt...

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• cancer
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• kidney

Una persona attenta alla salute potrebbe andare in giro in questi giorni e vedere un sacco di pubblicità che dice: "Mangia più proteine!" Se vai su un...

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• macronutrient

Ci sono molti articoli che sottolineano come bere latte non sia necessario e non faccia bene alla salute umana. Questi articoli affermano che il latte...

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• dairy

Recentemente ho iniziato a usare MyFitnessPal per cercare di perdere peso e ho notato che una particolare birra che avevo bevuto ha un numero enorme di...

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E perché esattamente il cibo fritto fa male alla salute? Semplicemente a causa della crosta che gratta lo stomaco?...

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• gastroenterology

Cosa devo mangiare prima di andare a letto per non svegliarmi di fame? Proteine? Basso contenuto di carboidrati GI? Grassi? Quanto? Quale di questi...

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• sleep
• digestion

Sono un uomo sano con un peso normale, quindi non mi preoccupo della perdita di peso. Per me il latte è una parte importante della mia dieta. Ho letto...

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• diet

Sono anche interessato a rimuovere il maggior numero possibile di zuccheri aggiunti dalla mia dieta, tuttavia non ho familiarità con ciò che costituisc...

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Ci viene consigliato di masticare il cibo molte volte prima di ingoiarlo, il che lo suddivide in piccoli pezzi prima di inghiottirlo e lo manda giù fin...

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• diet
• digestion

Naturalmente, l'alcol ha delle calorie, 7 per grammo. Ma ci sono molte sostanze che hanno energia interna ma non sono non digeribili dall'uomo. Per ese...

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• alcohol

Una rapida ricerca su internet sembra suggerire che da 1 g per libbra a 1,5 g per libbra è l'ideale per il body building. Attualmente sto consumando ci...

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• proteins

La colla degli involucri sulle tavolette di cioccolato (Yorkie per esempio) e altri alimenti è sicura da mangiare e consumare (a volte si incolla sul p...

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Se qualcuno segue una dieta ad alto contenuto di carboidrati a lento rilascio per un lungo periodo di tempo (riso, avena, cereali, noci, ecc.), aumente...

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Ho avuto l'impressione, forse dal libro di Ben Goldacre "Bad Medicine", che i nutrizionisti siano professionisti della medicina alternativa. È così?...

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Qual è la relazione tra sensibilità all'insulina e perdita di peso?...

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• nutrition
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Ho scoperto di recente Powerade Zero (https://en.wikipedi a.org/wiki/Powerade# cite_ref-USA_Today_a rticle_5-0), che a quanto pare ha zero zucchero / ze...

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• sugar

Il mio metabolismo è estremamente elevato. Preparare i pasti/pulire/fare i piatti richiederebbe tutta la mia giornata se non mangiassi fuori casa o non...

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• nutrition

Dopo anni in cui si diceva che i grassi saturi sono cattivi, ora la stampa riporta che, dopo tutto, fanno bene. Qual è l'opinione più ragionevole al ri...

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• diet

Sto cercando di perdere peso e, a tal fine, ho iniziato a registrare i miei pasti. Il 90% delle volte è molto semplice, tranne che per uno scenario: ci...

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Ci sono rischi negativi per la salute per i soggetti a dieta, supponendo di assumere ogni giorno un multivitaminico e altri integratori necessari? Il d...

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• micronutrients

Ci sono rischi per la salute derivanti dal consumo di grandi quantità di acqua alla volta o durante il giorno?...

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C'è motivo di credere che lo zenzero o l'aglio aiutino a curare o a prevenire il freddo comune? L'ho sentito suggerire più volte come rimedio casalingo...

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Alcuni miei parenti hanno un basso livello di glicemia. Il medico ha detto loro di mangiare zucchero da tavola ogni volta che hanno la sensazione di av...

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• endocrinology

Per qualche ragione, mi viene fame piuttosto velocemente. Questo porta a comportamenti malsani nel mangiare spuntini per allontanare la fame. Cosa sono...

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È vero che assorbiamo i minerali dai cibi cotti in modo meno efficiente, perché le membrane delle nostre cellule sono costituite per lo più da ioni id...

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• minerals

Ogni giorno mangio in media un panino da 6' della metropolitana, che è di circa 300 calorie più una bevanda (tè dolce). Ci può essere la possibilità ch...

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Sto pensando di prendere Vitmain B-Complex compresse. Sono preoccupato per il mio metabolismo generale e la mia preoccupazione principale è la mia pelu...

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• micronutrients

Il mio amico ha un livello di emoglobina di 6 g/dl. Mangia molto gesso. Il medico ha detto che l'accumulo di gesso ostacola la produzione di emoglobina...

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• blood-tests
• blood

I frutti biologici possono ancora essere trattati con pesticidi. Vorrei limitare la mia assunzione (o eliminare completamente) di questi pesticidi. Ci...

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Quali dolcificanti artificiali possono causare picchi di insulina?...

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• nutrition
• diet

Il fruttosio, il glucosio e lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio sono dannosi per la salute se consumati in porzioni comuni agli alimenti...

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• nutrition
• sugar
• glucose

Mi è stato detto del colesterolo basso in un commento spontaneo del mio medico mentre stava ispezionando un FBT per la cellulite che sto trattando che...

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• nutrition
• diet
• cholesterol

Sono curioso di scoprire cosa succede durante la digestione di cibo solido o liquido rispetto agli altri. Per esempio, cosa ci vuole più tempo per dig...

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• nutrition
• diet
• digestion

Le linee guida generali sull'alimentazione e la cucina ottimali di solito dicono che si dovrebbe evitare il riscaldamento eccessivo e l'esposizione all...

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Recentemente ho deciso di passare dallo zucchero bianco al miele e mi chiedevo se c'è uno scenario in cui l'uso del miele può essere dannoso? Come nell...

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• diet
• sugar

Un mio parente beve circa una o due bottiglie da 2 litri di Diet Pepsi ogni giorno. È diabetico e giura che bere Diet Pepsi, anche in grandi quantità,...

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• diabetes
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• carbonated-carbonation

Supponendo che sia l'acqua che la soda provengano dalla stessa fonte di acqua di rubinetto, e che la soda non abbia additivi o aromi. (aka non pop) Ch...

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• drinks

Che ruolo gioca il sodio nei prodotti alimentari trasformati? Viene aggiunto direttamente ai prodotti, o altri ingredienti critici contengono sodio, ag...

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• nutrition

Quali sono gli amminoacidi essenziali più probabilmente carenti in una dieta vegana? Dove trovarli?...

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• proteins
• amino-acids

Ho sentito dire che una dieta raccomandata per la stitichezza legata alla sindrome dell'intestino irritabile è quella di aumentare la quantità di fibra...

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• irritable-bowel-syndrome

Le pillole di vitamina sono di solito prese per via orale o sublinguale. Se le schiaccio in un frullatore come parte di un frullato, comprometterebbe l...

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• nutrition
• micronutrients

Ho letto che la combinazione di banane e uova è velenosa. Ho cercato su internet e ho scoperto che alcuni alimenti (frutta e uova, frutta e latte) non...

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Stavo cercando di trovare dei buoni modi per perdere peso. Soprattutto per le persone sopra i 100 kg (~180 cm di altezza) che sono mentalmente attive s...

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• body-weight

Faccio jogging circa 30 minuti 5 giorni ogni settimana e mi chiedevo quanto tempo ci vorrà per iniziare a perdere il grasso della pancia, come il tempo...

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• diet
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• stomach

I miei rapporti di test mostrano che la mia vitamina D - 25H (Idrossitamina D) è 6,16 ng/ml mentre il range normale è 30 - 100 ng/ml. Quindi, ho letto...

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Ci sono state segnalazioni di molibdeno nel latte da prima del 1951 (http://www.journalo fdairyscience.org/ar ticle/S0022-0302(51) 91818-8/abstract). Tu...

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• nutrition
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• meal-replacement

La mia domanda riguarda il consumo di cacao puro non zuccherato. Il cacao da consumare può essere bollito o mescolato con l'acqua del rubinetto. La sua...

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• nutrition
• food-safety
• overdose

Siamo una coppia appena sposata. Quali sono le abitudini alimentari di cui dobbiamo prenderci cura e quali sono i migliori consigli per l'allenamento?...

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perché ho il diabete, cerco di avere più frutta secca invece dei biscotti, e uno dei miei ultimi preferiti sono i fichi secchi. Li compro da Costco. Og...

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• nutrition
• food-safety

Il consiglio comune per le persone a cui è stato diagnosticato un problema cardiaco come l'ipertensione è "mangiare più pesce, soprattutto salmone". Ho...

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• diet
• heart
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• hypertension

Il cibo che brucia non sembra essere accurato per la stima delle calorie in fibra o alochol, ma mi chiedo come funziona bene per altri carboidrati / pr...

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Ci sono dei vantaggi nell'assumere un integratore Omega 3/6/9 contro un semplice integratore Omega 3? Secondo Wikipedia (https://en.wikipedia.org/wi...

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• supplement
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La raccomandazione per il calcio per gli adulti sotto i 50 anni è di 1000mg/giorno. Ma questo sembra riguardare l'assunzione di calcio. Tuttavia la bio...

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• calcium

Ho sentito dire un sacco di volte che mangiare avena quasi ogni giorno può essere pericoloso a causa di questo. Fonte: https://en.wikipedia.org/wiki/P...

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• nutrition

Secondo una rapida ricerca su Google, un mango ha 46 grammi di zucchero (principalmente fruttosio). Da quanto ho capito, mangiare frutta non è un prob...

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• sugar
• fruits

Mia figlia avrà presto un anno e si sta lentamente adattando a mangiare cibi "normali". Io e la mia ragazza seguiamo una dieta chetogena (lo faccio da...

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Sappiamo tutti che circa 3500 calorie equivalgono a 1 libbra (7500 calorie per 1 kg). Quindi un alimento che pesa una libbra può avere più di 3500 cal...

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Nell'articolo "The Columbian Exchange": A History of Disease, Food, and Ideas" di N. Nunn & N. Qian, pubblicato nel Journal of Economic Perspectives-Vo...

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di neuropatia periferica...

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Non c'è dubbio che mangiare frutta sia importante per la nostra salute e il nostro benessere generale. Ma esistono delle linee guida/direzioni generali...

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Ho letto spesso che gli alimenti ricchi di calcio e ferro (o gli integratori) non dovrebbero essere ingeriti nello stesso pasto, perché questi due mine...

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• iron
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• intestine

La maggior parte degli studi che trovano un collegamento tra l'assunzione di zucchero e il rischio di diabete di tipo 2 si concentrano sull'assunzione...

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• sugar
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• glycemic-index

Mi chiedevo quale fosse il migliore per la salute. In generale ma anche, ho notato che il mio olio di girasole indica sulla sua bottiglia che non deve...

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• cooking
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La soda al lime schiacciata è la mia bevanda preferita. E di solito la combino con il caffè. Recentemente ho imparato che la bevanda crea un livello di...

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Dopo aver visto il documentario Fed Up (http://fedupmovie.com), ero incline a cercare consigli dietetici affidabili online. Senza entrare in discussi...

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• diet

Per quanto ne so, la maggior parte dei mammiferi smette di bere latte dopo l'infanzia. Gli esseri umani, d'altra parte, spesso sostituiscono il latte m...

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di nutrizione della salsa calda...

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• calories
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• macronutrient

Ho appena aperto la mia prima barretta multiproteica premium USN "Pro Protein". È una barretta da 68g con 20,1g di proteine. Sono meno di 1/3 di prote...

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• proteins

C'è un articolo su come fare il tè di foglie di avocado per la pulizia dei reni (http://www.curemanu al.com/detox-protoco ls-and-treatments/ki dney-clea...

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Sono consapevole che questa è una domanda al limite per questo sito, ma penso che potrebbe essere utile ad un vasto pubblico. Il mio obiettivo è quell...

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• nutrition

Mangio spesso qualche snack quando sono al PC, di solito patatine fritte o qualcosa di malsano. Di recente ho deciso di cambiare un po' le cose in qual...

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Recentemente in Italia si sta discutendo parecchio intorno a una proposta di legge che riguarda la dieta vegana. Non sono qui per discutere i meriti o...

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• diet

Recentemente Maggie Noodles di Nestle è stato nei titoli dei giornali e vietato in India. Si dice che il cibo abbia superato i limiti consentiti di sos...

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Ci sono diversi nutrienti di cui non ricevo abbastanza dal cibo, in alcuni casi quasi nessuno, a causa delle restrizioni dietetiche. Io posso ottenere...

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Ho un amico che sta cercando di sbarazzarsi di tutto ciò che ha un alto contenuto di zucchero. Non aggiunge zucchero al tè, al caffè, al latte. Cose co...

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• glucose

La domenica cucino cibo all'ingrosso, abbastanza per durare il pranzo e la cena fino al mercoledì (a volte il giovedì, se dovessi saltare per il cibo e...

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qual è il modo migliore per preparare o cuocere l'avena per i benefici? l'avena ammollata ha qualche beneficio come l'abbassamento dell'IG? la cottur...

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• glycemic-index

Sono appena tornato dal cinema, dove ho mangiato un grande popcorn e una grande bevanda. Questo equivale a circa 1200 calorie. Non mi sento affatto saz...

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• diet

Sto cercando il nome ufficiale per le persone che si preoccupano costantemente di cosa c'è nel loro cibo. Di conseguenza, che cambiano costantemente la...

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A seguito del mio fascino per quello che viene comunemente chiamato "metabolismo", mi sono resa conto che conosco alcune "anoressiche guarite" (fatemi...

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Leggendo di FODMAP, ho trovato alcune contraddizioni. Per esempio secondo questo articolo (http://www.ibsdiets .org/fodmap-diet/fod map-food-list/) si...

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• diet

Quest'estate ho raccolto molta menta nel mio giardino. L'ho pulita e lasciata asciugare. Ora ho l'abitudine di mangiare quelle foglie secche e di far...

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• diet

Il problema è iniziato quando avevo circa 18 anni. tutto quello che mangio rende i seguenti sintomi 15 minuti dopo: nebbia cerebrale sonnolenza e sta...

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• brain-fog

Buona giornata, a mia madre è stato diagnosticato l'anno scorso un cancro al seno al secondo stadio e le è stato rimosso il seno destro ( 1 mese dopo...

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• cancer

Esiste letteratura scientifica che indaga sulla dipendenza fisica e psicologica dalla farina bianca di grano? Alcuni studi, come questo (http://www....

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Ho sentito che dormire subito dopo aver mangiato rende la digestione meno efficace, cioè non si ottengono tutti i nutrienti che si potrebbero ottenere...

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Mi sono reso conto che sostituire un pasto al giorno (cioè il pranzo) con un sacchetto di noci miste (~200g) sarebbe ottimo per me per diverse ragioni:...

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• diet

Esiste letteratura scientifica che indaga sulla dipendenza fisica e psicologica dal cibo? come ad esempio lo zucchero, la farina raffinata, ecc. Alcun...

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• addiction
• food-addiction

Ho guardato decine di siti web, più della metà associati alle università, e ancora non riesco a capire quali alimenti sono ad alto contenuto di purina...

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Ci viene detto di seguire la RDI per una varietà di nutrienti. Questo viene ripetuto più e più volte da insegnanti, guide, nutrizionisti, medici e così...

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• micronutrients

Mi piace molto la Coca-Cola. Tuttavia sono abbastanza consapevole del fatto che è uno dei simboli della vita malsana, insieme a bevande energetiche, ha...

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• prevention

Supponiamo che siate chiusi in una stanza a New York per tre anni. Avete la fornitura gratuita di acqua potabile, utensili per cucinare il cibo e l'acc...

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• nutrition

Supponiamo che un individuo abbia un dispositivo in grado di produrre uno di una serie di liquidi, ogni giorno (https://rpg.stackexchange.com/q/15919...

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Per esempio, questa tabella (http://alsearsmd.com/glycemic-index/) dice che il mais ha un IG di 55 mentre i corn flakes sono valutati a 92! Come pos...

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Ho postato questa domanda (https://outdoors.st ackexchange.com/ques tions/19102/is-it-ac tually-useful-to-rat ion-food/19105) sul sito Outdoors SE. C'era...

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Ci sono effetti negativi derivanti dal consumo di una barretta di cioccolato al giorno di dimensioni normali per un lungo periodo di tempo, come parte...

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La bocca è nota per ospitare molti tipi diversi di batteri, tra cui actinomiceti, batteroidi, bifidobatterium, lattobacilli, peptostreptococco, selenom...

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Il governo degli Stati Uniti pubblica le Linee guida dietetiche (https://health.gov/ dietaryguidelines/20 15/resources/2015-20 20_Dietary_Guideline s.pdf...

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• guidelines

Alcune persone hanno un metabolismo veloce (alto tasso metabolico basale (https://en.wikipedi a.org/wiki/Basal_met abolic_rate)), ma alcune lente. Di s...

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Dove vivo, abbiamo verdure fresche in abbondanza nei negozi di alimentari. Abbiamo anche verdure surgelate negli stessi negozi. Ho letto diversi artic...

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Ho visto recentemente i dati che suggeriscono che la carne lavorata è cancerogena, ma non so se quello che sto comprando è la stessa cosa: http://www...

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È ben documentato che mangiare pesce, soprattutto quello oleoso, è generalmente molto buono per noi. Sappiamo che la carne del pesce è molto ricca di p...

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• omega-3

Si dice sempre che con una dieta equilibrata, tutte le vitamine e gli oligoelementi importanti sono forniti. Si dice anche che il corpo usa le vitamine...

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Cosa sono le fonti latto-vegetariane di BCAA? Può consumare i seguenti prodotti: A base di latte - Lavoro per lattosio - veg Miele A base di piante...

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Essenzialmente sulla base delle informazioni di calcio di cui dispongo su queste marche di bottiglie d'acqua, come posso calcolare il valore % giornali...

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Qual è il cibo con il prezzo unitario più alto di calorie che si può acquistare e mangiare regolarmente? Il cibo non può darvi alcun effetto indesidera...

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• diet

C'è una grande differenza tra gli integratori di aminoacidi a catena ramificata (BCAA) con vitamina B6 e senza di essa e i loro benefici nell'uso post...

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• micronutrients
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Vedo che la gente compra e consuma polveri che secondo loro sono costituite da clorofilla, chiamandola "lichtkraft" in tedesco, che significa "il poter...

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• supplement
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• biochemistry

Sono una femmina di 20 anni. Sono alta 1 metro e 80 (purtroppo, molto bassa e mi sento sempre insicura) con un peso di 48 kg circa. Ora, come potete im...

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Porque é que o Quark "Naturally Fat Free"? http://groceries.ice land.co.uk/grahams-q uark-naturally-fat-f ree-250g/p/66581 (http://groceries.iceland.co...

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Pensando ai rifugiati e all'incredibile problema di come nutrirli, mi è venuto in mente che gli oli vegetali sono estremamente densi di calorie, poco c...

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• diet
• digestion
• calories

Sono sensibile al sale e sto pensando di fare una dieta senza sale. Va bene se elimino completamente il sale e i condimenti dalla mia dieta e dalla mia...

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Il miele può aumentare il livello di glucosio nel sangue. Tuttavia, può anche contenere alcuni ingredienti che danno sollievo ai pazienti diabetici. È...

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Quando i dietologi parlano di carboidrati, includono le fibre alimentari? Inoltre, cosa sono i carboidrati? Saccaridi e polisaccaridi?...

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Di solito ci metto molto tempo a mangiare un pasto intero, e dopo un po' mi sento abbastanza agonizzante. I medici di solito raccomandano di mangiare...

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Di recente mi sono imbattuto nella dieta di un pasto al giorno (OMAD) in cui si digiuna essenzialmente fino a un tempo prestabilito e poi si consumano...

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Ho appena finito di leggere il libro, Why We Get Fat, di Gary Taupes. L'ho trovato una lettura affascinante e darò a quella filosofia alimentare una pr...

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Sono una persona che non ha bisogno di molta energia (forse anche 1500 calorie sono troppe), questo significa che ogni caloria che consumo è molto prez...

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Sto parlando di fast food da catene popolari come KFC , McDonald's , Burger King e simili. L'assortimento delle catene di solito comprende: hamburger/...

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• food-safety

Ho intenzione di mangiare pesce tutti i giorni, perché amo il pesce. Se mangio così, ho qualche possibilità di sviluppare problemi di salute? Qualsias...

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Ho 19 anni, sono alto 1,85 metri e peso 59 chilogrammi. Come posso aumentare il mio peso corporeo? Ci sono delle compresse che fanno al caso mio? Possi...

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In relazione a storie come questa, con il titolo (probabilmente sensazionalizzato?) di "I nigeriani boicottano le bevande Coca-Cola dopo che la corte l...

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Decine di siti internet al giorno d'oggi, apparentemente riguardanti la nutrizione, cercano essenzialmente di trasmettere lo stesso messaggio: gli alim...

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Sto cercando di convincere un amico a non iniziare una nuova moda di pulizia / dieta, che consiste di alcuni prodotti con "aminoacidi concentrati" e al...

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Si capisce che ci sono alcuni zuccheri nel grano che alcune persone non riescono a digerire e che rischierebbero di essere digeriti nella IBS, ma non f...

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Nel suo libro GAPS Gut and Psychology Syndrome del 2010, la dottoressa Natasha Campbell-McBride offre una critica molto forte sugli impatti del vegetar...

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Ho sentito dire che mangiare latticini è una delle peggiori cose possibili da fare quando si ha l'influenza intestinale, ma è un problema di quantità o...

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Molte forme di latte UHT contengono zucchero, tuttavia la confezione che ho non dà un contenuto specifico di grammi. Ma danno una percentuale di zucche...

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Come dice la domanda, quando si bolle/vapore il cavolo, gli oli omega 3 vengono bolliti? Immagino che la risposta sia sì, simile a come l'olio viene fa...

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Il miele può essere acido, ma, come i limoni, è alcalino nel corpo. Una volta nello stomaco, può effettivamente alcalinizzare l'organismo. In generale,...

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Ho fatto delle ricerche e non riesco a trovarla da nessuna parte. So che gli albumi crudi possono portare a una carenza di biotina, ma mi chiedo se man...

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Ho sentito dire che la gente usa il ghiaccio secco con le bevande, ma mi chiedo quanto sia sicuro. Dato che il ghiaccio secco è anidride carbonica, non...

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• food-safety

L'olio d'oliva è spesso detto "sano". Questo studio (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pubmed/248 86626), per esempio, afferma: Per ogni aumento di 10 g/...

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Mi chiedo quali sostanze nutritive valga la pena di assumere per una tendinosi. [1] Bass, Evelyn. Tendinopatia: perché la differenza tra tendinite e...

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• tendinopathy

Mangio ogni sera succo di frutta frullato con il frullatore. Uso un frullatore per frullare anguria, litchi, melone, ecc. Lo zucchero della frutta è un...

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Recentemente ho bevuto birra in modo piuttosto intenso e ho notato uno strano effetto: apparentemente si è sviluppata una dipendenza, ma non dall'alcol...

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L'olio di palma è molto demonizzato. So che contiene molti grassi polinsaturi. La stessa cosa si sa su tutti i grassi animali, compresi quelli nel burr...

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A volte mangio soylent (https://www.soylent.com/), ensure (https://ensure.com/) o boost (https://www.boost.com/), ma ora ho deciso di seguire la...

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Se una persona non sana ricevesse questa notizia, potrebbe fare abbastanza cambiamenti nello stile di vita in un solo mese per prevenire un infarto imm...

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Quindi ho capito che gli antiossidanti sono molto importanti per combattere i radicali liberi, l'invecchiamento, lo stress, ecc. Il valore dell'informa...

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Ho notato molti articoli che sostengono che il fruttosio è peggiore del glucosio per la salute della persona, causando vari problemi di salute a lungo...

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Più precisamente, se la persona A consumasse una certa quantità di cibo cucinato con olio d'oliva ogni giorno, e se la persona B consumasse la stessa q...

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https://www.ncbi.nlm .nih.gov/pmc/article s/PMC2674146/ (https://www.ncbi.nl m.nih.gov/pmc/articl es/PMC2674146/) &003 Ho trovato alcuni documenti che s...

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"Una mela al giorno toglie il medico di torno", dice il detto, che implica che le mele sono in qualche modo particolarmente buone per il sistema immuni...

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Vorrei sapere se la bevanda kombucha (500 ml) è a basso contenuto di FODMAP e, in caso contrario, perché non lo è....

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Voglio aumentare il mio peso corporeo e ridurre i miei problemi di pelle. Di notte, metto i semi di senape in un bicchiere d'acqua e la mattina li schi...

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Recentemente, le informazioni sulla vitamina B sono state rimosse dalle etichette dello yogurt. Non sono sicuro se sia (più) considerata una fonte ragi...

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Il succo di liquirizia pura estratto dalla radice, solidificato, senza alcuna aggiunta, di solito venduto in bastoncini o in piccoli pezzi, non mastica...

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Polline d'api (https://en.wikipedi a.org/wiki/Bee_polle n) è spesso indicato come integratore sanitario e venduto come "organico" nei supermercati e ne...

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Sono un maschio di 27 anni (75 kg 1,78 di altezza) e mi alleno con i pesi già da 7 anni. Ho sempre problemi a mangiare. Il problema principale è il gon...

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LiveStrong (http://www.livestro ng.com/article/41079 -whole-wheat-vs.-whe at-bran) dice che i fiocchi di crusca sono nutrizionalmente paragonabili in sa...

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Ho avuto sempre più problemi con il sale per alcuni anni, soprattutto in ritardo prima di andare a dormire. Mangiare fuori, le birre in un pub con le n...

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Ho letto da qualche parte che la cisteina è presente nelle cipolle. Ma la mia insegnante mi ha detto che la cisteina nelle cipolle è denaturata dai dur...

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Ho portato queste capsule di vitamina B12 da Costco enter image description here https://i.stack.imgur.com/zSRHW.png (https://i.stack.imgur.com/zSRHW....

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Lavoro in una società di software. Quando sono in ufficio, tendo a mangiare moderatamente. Mi assicuro di fare una breve passeggiata ogni ora in uffici...

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Sono un indiano di 15 anni. Attualmente sono alto 163 cm, ma peso 75 kg, il che è un sovrappeso che conosco. Ma c'è un modo per crescere di più? Se sì,...

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Mi sono imbattuto in una classe piuttosto strana di prodotti online, soprannominati "kit per il test del gusto dei minerali in tracce". Non mi colleghe...

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Ho letto di inefficienze minerali nell'uomo come l'insufficienza di ferro o l'insufficienza di zinco e recentemente ho appreso sull'uso di molecole con...

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Generalmente trovo che i prodotti alimentari confezionati, che probabilmente sarebbero allacciati con pesanti dosi di conservanti, contengono un'elevat...

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Ero quasi pronto a preparare la marmellata di sambuco, usando il sambuco con i suoi semi, ma poi ho trovato alcune informazioni sulla tossicità dei se...

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Sembra che sia ben noto che la vitamina D bassa può causare problemi di sonno, un link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vitamind-impr o...

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• sleep-cycles

Io e il mio partner commerciale siamo appassionati appassionati della scelta di buoni cibi. Io scelgo la pasta come fonte di carboidrati, lui sceglie l...

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Una volta ho visto una lattina di "Sugar Free (Energy Drink Brand)" e ho pensato che qualcuno avesse fatto un finto scherzo sui prodotti. Poi ho scoper...

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C'è un motivo per cui le carni magre sono più facili da digerire oltre ad avere un basso contenuto di grassi? Ad esempio, le fibre che compongono i tes...

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Sto per iniziare la dieta corporea di 4 ore (dieta lenta del carb) per perdere circa 14 libbre. Sono eccitato e curioso di vedere come funziona bene. È...

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Qual è la quantità massima giornaliera raccomandata di latte intero per un ragazzo di 12 anni, assumendo un peso medio per i dodicenni di 40 kg (88 lib...

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C'è già un superbo post (https://health.stac kexchange.com/questi ons/178/is-eating-sp icy-hot-pungent-food -hot-chilli-peppers- etc-healthy-or-harmf u) su...

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Dove posso trovare le linee guida nutrizionali della FDA che sono usate per i fatti nutrizionali sugli alimenti confezionati? Basato su una dieta da 2...

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Per farla breve, il valore energetico indicato sull'etichetta nutrizionale degli alimenti è un valore fisso? Le etichette degli alimenti indicano i ma...

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Questa domanda è per curiosità. Ho un nuovo collega. Non l'ho visto uscire a pranzo o mangiare altro che non sia cioccolato. Mangia solo tavolette di c...

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Una volta ho sentito dire che per ingrassare bisogna mangiare molti carboidrati. Quello che intendo dire con molto è, mangiando carboidrati al mattino,...

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Ci sono alimenti che possono naturalmente aumentare la lunghezza e la circonferenza del mio pene? Alcuni alimenti a cui posso pensare sono: Latte 2....

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Ho alcuni sintomi di IBS. E il problema più irritante con cui ho a che fare è il gas intestinale. Sto prendendo dei farmaci ma non sembrano funzionare....

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Lavoro 9-6 in una società di software. Non c'è molto movimento fisico in ufficio. Mi sento affaticato quando arrivo a casa. Cosa posso fare nei fine se...

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Ho sentito una volta un mio amico che mi ha detto che quando consumo proteine del siero di latte, non dovrei consumare anche il mass gainer. Può essere...

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Ho 24 anni, sono vegetariano e peso 31Kg. Qualcuno può dirmi come aumentare di peso in modo naturale e quale cibo tenere in casa? Inoltre vorrei chied...

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Ho alcuni sintomi di SII. Voglio sapere alcune cose sulla base dei miei sintomi che ho osservato. So che le mele, i meloni o il latte possono causare g...

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