Tag: nutrition x265

Domande e risposte per i professionisti del settore medico e della sanità, per gli studenti di queste professioni, per gli accademici collegati e per altri con una solida conoscenza della medicina e delle scienze legate alla sanità.

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Il cibo preparato in un forno a microonde è meno sano?

Ci sono persone che evitano di preparare il cibo nel forno a microonde per vari motivi di salute. Le affermazioni più frequenti sono: Le radiazioni del microonde sono dannose. Il microonde distrugge le vitamine e altre sostanze nutritive. C'è qualc...

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Quante uova si possono mangiare al giorno?

Ho letto informazioni contrastanti su quante uova si possono mangiare al giorno: Daily Health Post - Quante uova al giorno si possono mangiare in sicurezza? (http://dailyhealthpost.com/how-many-eggs-a-day-can-you-safely-eat/2/) Quante uova al gior...

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Gli alimenti biologici sono più sani degli alimenti convenzionali?

C'è la percezione diffusa, e molte affermazioni di marketing, che i prodotti biologici (e gli alimenti in generale) siano più sani degli alimenti coltivati con metodi convenzionali. Più comunemente, le ragioni addotte sono: minore o nessun uso di pes...

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Mangiare cibo piccante (pungente) piccante (peperoncino piccante e peperoni ecc.) è salutare o dannoso?

Amo tutti i tipi di cibo pungente (https://en.wikipedia.org/wiki/Pungency) come il peperoncino ecc., più caldo è, meglio è. Mi piacerebbe sapere, ci sono pericoli o benefici significativi legati al loro consumo? enter image description here https:...

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Una rapida perdita di peso non è sana?

Una cifra comunemente citata è che 1-2 libbre (0,5-1 kg) a settimana è un ritmo sano con cui perdere peso, e che le "diete crash" fanno male. Su cosa si basa questa cifra, e in che modo perdere peso più velocemente di così non è salutare? ...

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I dolcificanti artificiali sono sicuri?

Sembra esserci molto rumore sui rischi per la salute derivanti dal consumo di dolcificanti artificiali, specialmente aspartame e saccarina. Molte fonti sostengono che queste sostanze chimiche comportano enormi rischi di sviluppare cancro e problemi ne...

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Quanto caffè può bere un adulto sano?

Quanto caffè può bere un adulto sano prima che inizi ad avere effetti negativi? Ad esempio, ad alcuni miei amici viene il mal di testa se bevono più di 2 tazze in un solo giorno. ...

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È meglio mangiare la frutta così com'è, piuttosto che averla in forma liquida?

Per esempio, ho 4 arance. Posso mangiarle intere (supponiamo che ne consumi fino all'ultimo pezzo di polpa) o frullarle in un succo e berlo (supponiamo che ne consumi fino all'ultimo pezzo). Cosa è meglio? Una cosa che ho sentito è che si ottiene men...

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L'assunzione di zucchero lavorato abbassa il sistema immunitario?

Crescendo, i miei genitori erano molto severi sull'assunzione di zucchero, perché avevano sentito "da qualche parte" che mangiare zucchero raffinato abbassava il sistema immunitario per 12-24 ore. All'epoca questo mi sembrava aneddoticamente vero, pe...

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Mangiare un pasto con 2000 calorie in una volta sola è diverso dal mangiare 4 volte a 500 calorie?

Mi chiedo se ci sia una differenza in quante volte mangio al giorno? Diciamo che mangio un grande pasto al mattino a 2000 kcal (alle 9 del mattino). È diverso dal mangiare 4 pasti a 500 kcal durante il giorno (alle 9, 13, 17, 21)? Penso che avrò fam...

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