Tag: sleep x89

Mi sono autosomministrati circa 4 mg/kg di caffeina (perorale), e circa due ore dopo mi sono addormentato, essendo solo un po' insonne. Dopo circa cin...

• 10
• medications
• sleep
• neurology
• caffeine
• sleep-deprivation

Con questo voglio dire, è possibile o consigliabile cambiare il mio ritmo in modo da svegliarmi il lunedì mattina, dormire il martedì pomeriggio (sono...

• 10
• sleep
• circadian-rythym

Le persone hanno naturalmente preferenze diverse per la fermezza del letto / angolo / temperatura, ma c'è qualche prova che un letto morbido migliora l...

• 10
• sleep

Come ho capito leggendo cose su internet e parlando con persone, dormire troppo poco può avere problemi di salute molto seri e bisogna dormire almeno 6...

• 10
• sleep
• sleep-cycles

È peggio del sotto-sonneggio, soprattutto per uno sviluppo sano? Ha dei benefici? Vorrei conoscere gli effetti fisici e mentali (o le malattie?)....

• 8
• sleep
• lifestyle
• sleep-cycles
• fatigue
• physiology

Spesso leggo o sento dire che mangiare la cena prima di andare a dormire fa male alla salute. Quanto è vero?...

• 8
• nutrition
• sleep

Sono un insonne e tutti i farmaci per il sonno che mi sono stati prescritti alla fine non hanno avuto alcun effetto su di me - ho costruito una tollera...

• 8
• medications
• sleep
• sleep-aids
• drug-tolerance
• antihistamines

Ho problemi a dormire a causa dei vicini rumorosi. Non c'è un modo diplomatico per risolvere la questione. Così sono andato alla ricerca di modi per re...

• 8
• sleep
• risks
• hearing
• earplugs-earphones
• white-noise

Ho 33 anni, e i miei genitori e mia moglie mi hanno detto che russo. La mia domanda è: qual è il motivo del russare? È un sintomo di cattiva salute?...

• 8
• sleep
• nose
• otolaryngology
• snore-snoring

Ho 23 anni, sono un ragazzo allampanato e la mia salute è inferiore alla media. Credo sia anche saggio dire che attualmente ho la tubercolosi nei linfo...

• 8
• sleep
• lymph-nodes