Tag: circadian-rythym x2

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Human Circadian Rythym, si può vivere una giornata di 36 ore, o anche 48 ore?

Con questo voglio dire, è possibile o consigliabile cambiare il mio ritmo in modo da svegliarmi il lunedì mattina, dormire il martedì pomeriggio (sono...

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Qualche consiglio per dormire 7-8 ore?

Ho 24 anni, sono in questo forum per avere suggerimenti, non ho mai avuto problemi di sonno, ma l'anno scorso ho dormito male perché non mi sono prepar...

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