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Qual è il momento giusto per bere acqua con il pasto?
Ho esaminato molti articoli su Google.
Uno dice che è bene bere acqua dopo il pasto perché aiuta la digestione mentre altri dicono di non bere mai acqua dopo un pasto perché diluisce gli acidi (cioè l'HCl).
Sono un adolescente e voglio aumentare di peso. È utile bere acqua subito dopo un pasto (come faccio di solito)?
Cosa sta succedendo in realtà?