Posso mangiare piccole quantità di cibo ogni 30 minuti?

Di solito ci metto molto tempo a mangiare un pasto intero, e dopo un po’ mi sento abbastanza agonizzante.

I medici di solito raccomandano di mangiare ogni 3 ore circa. Mi chiedo se sia salutare se mangio una quantità minore di cibo ogni 30 minuti circa.

Considera che calcolo correttamente la quantità di cibo di quel “micro-pasto”, e riempio quei “micro-pasti” con verdure, frutta e ogni tipo di roba sana.

In questo scenario, avrò problemi di salute?