Il fruttosio, il glucosio e lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio sono dannosi per la salute se consumati in porzioni comuni agli alimenti trasformati? Spero di avere qualche chiarimento su quali tipi di zuccheri non si trovano in natura e quali sono sintetici e dannosi per la salute e favoriscono lo sviluppo delle cellule grasse.
Niente zucchero è dannoso con moderazione. Mangiare troppo zucchero può essere dannoso . Ci sono diversi tipi di zucchero , però. Il fruttosio viene metabolizzato in modo diverso dallo zucchero e dal glucosio , che alcune ricerche suggeriscono possa essere dannoso in dosi massicce ***, ma quando viene digerito come parte della dieta di frutta e verdura fresca, non sembra causare problemi (Il fruttosio naturale si trova nella frutta, che è così che prende il suo nome).
Da quello che ho letto, lo zucchero è zucchero è zucchero.
Anche se lo zucchero naturale potrebbe essere in qualche modo meno dannoso per il vostro corpo, gli effetti di base dello zucchero sul corpo, come per le persone con diabete, di solito non sono diversi, non importa in quale forma lo zucchero è in.
Citazione da 6 Healthy Sugars That Can Kill You
“Lo zucchero mi spaventa. ” - Dr. Lewis Cantley, Cancer Researcher
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Tutto lo zucchero che mangi andrà giù nel tuo intestino, si scinderà in glucosio e fruttosio e alla fine raggiungerà il fegato.
Il tuo fegato non sa (o non si cura) se lo zucchero che mangi è organico o meno. Lo zucchero è tossico? - Dr. Lustig