Se si soffre di perdita di capelli a causa di una carenza di ferro, si assume un integratore alimentare a base di ferro per un paio di mesi e si utilizza una lozione topica in modo che la perdita di capelli si fermi come si recupera lo spessore dei capelli?
**I capelli sono proteine.
(e non solo micronutrienti)
Non solo i muscoli, ma anche i capelli e le unghie richiedono una quantità sufficiente di proteine per una crescita sana.
Vi consiglierei di prendere una pillola di vitamine e minerali una volta al giorno (quelle che hanno tutto ciò che è conosciuto come vitamine e minerali all'interno per essere sicuri di avere sufficienti micro nutrienti ——- ma anche di mantenere una buona cura del vostro apporto di proteine! Potete usare qualsiasi fonte di proteine extra come le polveri o prendere aminoacidi - pillole. <– questi ragazzi rock.
L'assunzione dovrebbe essere di circa 1,1 grammi di proteine in polvere per kg di massa corporea.
Vantaggio dell'aminoacido - pillole è: Il tuo corpo non riesce a disintossicare il DNA del nucleo cellulare che rimane nella proteina in polvere. Nell'aminoacido - pillole - non è :)