DISCLAIMER: Questa risposta riguarda solo “come rompere velocemente” e prevenire la sindrome dell'allattamento in adulti altrimenti sani, non in coloro che soffrono di alcolismo cronico, disturbi alimentari, cancro o altre condizioni.
La sindrome dell'allattamento può verificarsi entro pochi giorni dall'allattamento rapido che segue una prolungata carestia che dura più di 5 giorni. I sintomi possono includere debolezza, crampi muscolari, formicolio, convulsioni e, possibilmente, morte.
La sindrome da alimentazione rapida si verifica a causa di glucosio che entra rapidamente nelle cellule e trascina con sé fosfato, potassio, magnesio e vitamina B1, con conseguente ipofosfatemia e, meno comunemente, ipopotassiemia, ipomagnesiemia e carenza di vitamina B1. Possono verificarsi anche ritenzione idrica e di sodio con conseguente edema.
** Prevenzione della sindrome da allattamento:**
- Alimentazione lenta nella prima settimana:
- dopo un digiuno di 5-10 giorni: 20 Kcal/kg di peso corporeo al giorno
- dopo >10 giorni di digiuno: 10 Kcal/kg di peso corporeo al giorno
- Assunzione di integratori multivitaminici, compresa la vitamina B1, al giorno per almeno 10 giorni
- Mangiare i cibi abituali, ma avendo cura di ottenere abbastanza fosfati (carne, pesce in scatola con lische, formaggio, uova) e potassio (patate, banane)
- Evitare cibi ad alto contenuto di zuccheri e altri carboidrati rapidamente assorbibili (succo di frutta, soda, dolci, pane bianco, biscotti di pasta o riso) per prevenire rapidi sbalzi di glucosio nel sangue
- Bere solo la quantità di acqua necessaria per mantenere il normale turgore della pelle e l'escrezione di urina chiara o giallo paglierino, ed evitare un'eccessiva assunzione di sale per prevenire la ritenzione idrica (caviglie gonfie)
Fonti:
- Sindrome da alimentazione: che cos'è e come prevenirla e curarla (PubMed, 2008)
- 2. L'importanza della sindrome da alimentazione (Hopkins Medicine, 2001)
- L'importanza della sindrome da alimentazione (Hopkins Medicine, 2001)
- [ La sindrome da alimentazione: cos'è e come prevenirla e curarla (PubMed, 2008) ](https://jandonline.org/article/S0002-8223(08)
- [ La sindrome da alimentazione - consapevolezza, prevenzione e gestione (PubMed, 2009) ]&003
- [ La sindrome da alimentazione: Il riconoscimento è la chiave della prevenzione e della gestione (Journal of American Dietetic Association, 2008) ]&00301735-5/pdf)