2015-05-26 11:11:24 +0000 2015-05-26 11:11:24 +0000
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Le vitamine influiscono sul senso del gusto?

Mi piacciono le arance. Mi piacciono davvero tanto le arance. Ma le mangio a cicli. Quando comincio, sono solutamente dolci. Al mio quinto giorno sono diventate piuttosto amare.

Percependo un modello ho fatto un esperimento.

La teoria è che più mangio vitamina C, meno voglio cibi che contengano vitamina C. Così, ho smesso di mangiare arance per un mese. Ho mangiato un'arancia ed era davvero dolce - il che convalida l'inverso della mia teoria (meno vitamina C mangio, più voglio cibi che la contengono).

Ho poi iniziato a prendere compresse di vitamina C per una settimana e ho mangiato un'arancia, ed era amara. Per essere sicuro che non fosse solo un'arancia amara ho chiesto a un amico di condividerla con me (senza spiegare perché volevo condividere l'arancia con lui). Ha detto che era molto dolce e che gli piaceva molto.

Non sono riuscito a trovare studi o aneddoti su questo genere di cose.

Quindi, la mia domanda:

Il nostro corpo altera le nostre papille gustative in base a ciò che mangiamo per mantenere un equilibrio stabile di nutrienti, vitamine, ecc. (incoraggiandoci/scoraggiandoci a mangiare cibo x perché abbiamo bisogno/non abbiamo bisogno di nutrienti/vitamini/ecc)?

Ho notato in precedenza un'alterazione simile nel senso del gusto per gli spinaci per un po’ di tempo. Presumo di aver avuto bisogno del ferro?

Da un punto di vista evolutivo questo ha senso - come un modo per incoraggiarci a mangiare ciò di cui abbiamo bisogno per rimanere sani.

Risposte (1)

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2015-05-26 20:48:34 +0000

Quindi è importante separare le voglie fame specifica da gusto .

Il proprio corpo dovrebbe, in qualche misura, essere in grado di regolare le proprie voglie specifiche per soddisfare le proprie esigenze alimentari. Questa è l'unica area in cui il nostro cervello più grande è dotato di una presa 22. Pur essendo più intelligenti e consapevoli ci permette di nutrirci meglio, possiamo anche ignorare o trattare impropriamente i corpi che cercano di controllare i nostri appetiti.

Passando alle papille gustative ecco una recensione migliore di wiki ). La papilla gustativa media dura in media 8-12 giorni ibid ), quindi se si nota un effetto prima di allora, probabilmente non è correlato. Inoltre, ci sviluppo e distribuzione è associato a fattori genetici e epigenetici , non all'ambiente e alla dieta.

Invece penso che si stia notando che i recettori del gusto, come la maggior parte dei sistemi sensoriali, diventano meno reattivi dopo la saturazione e la stimolazione ripetuta.

Se guardiamo la parte F della seguente figura :

Noterete come la risposta della gemma del gusto ad una soluzione salata è diminuita significativamente dopo ogni applicazione (il tempo tra ogni stimolo era di 10 min). Così qualcosa che è iniziato come gustoso e salato 30 minuti fa non sarà più così quando avrete finito di ingozzarvi di arance.

Un modo per testare questo a casa, con l'avvertenza estrema che non consiglio il super dosaggio di vitamina C , sarebbe quello di provarlo con una dose fissa (adeguata all'età e al peso) di vitamina C disciolta in acqua nello stesso intervallo in cui stavate mangiando le arance. Penso che noterete poco o nessun cambiamento nel gusto della vitamina C, a meno che non lo facciate in un periodo di tempo molto breve.