Il corpo può essere scosso in un metabolismo più veloce?

Sembra essere un fatto relativamente noto che improvvisi periodi prolungati di restrizione calorica causeranno un grave calo del metabolismo . Ma non riesco a trovare molte ricerche sul processo inverso. Quindi la domanda è: funziona anche nell'altro senso?

Lo scenario di base su cui mi chiedo è se si passa da uno stile di vita con molto esercizio fisico, e una dieta ad alto contenuto calorico per compensare (se avete bisogno di maggiori dettagli, diciamo che la dieta consiste di un sacco di proteine, grassi decenti, relativamente bassi carboidrati, quindi abbastanza sano) a uno stile di vita senza esercizio fisico, metà delle calorie, molto più carboidrati, molto meno proteine. Le prove attuali sembrano indicare che questo causerebbe un significativo calo del metabolismo.

Quindi che dire dello scenario inverso? Diciamo che dopo sei mesi, il nostro soggetto aggiunge di nuovo l'esercizio fisico e raddoppia il consumo di calorie passando a una dieta ricca di proteine, grassi decenti e carboidrati relativamente bassi. Diciamo che questo cambiamento avviene nell'arco di una sola settimana, e rimane in seguito.

*Questo cambiamento improvviso si tradurrebbe in un rapido aumento del metabolismo, simile per grandezza alla rapida diminuzione causata dall'inverso, e durerebbe? Il corpo è più conservatore con aumenti del metabolismo che con diminuzioni? Quali sarebbero gli effetti sul corpo? *

Disclaimer : Mi rendo conto che il “metabolismo” non è la stenografia tecnica per la convergenza di migliaia di processi chimici utilizzati dall'organismo per elaborare essenzialmente l'energia, e che i cambiamenti di cui sopra si tradurrebbero in complesse catene di cambiamenti che non possono essere esattamente previsti. Non sto cercando di calcolare esattamente cosa accadrebbe, ma solo di avere un'idea generale di come questo processo reagisce ai cambiamenti.