Tag: diet x150

C'è la percezione diffusa, e molte affermazioni di marketing, che i prodotti biologici (e gli alimenti in generale) siano più sani degli alimenti colti...

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Una cifra comunemente citata è che 1-2 libbre (0,5-1 kg) a settimana è un ritmo sano con cui perdere peso, e che le "diete crash" fanno male. Su cosa s...

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• weight

Crescendo, i miei genitori erano molto severi sull'assunzione di zucchero, perché avevano sentito "da qualche parte" che mangiare zucchero raffinato ab...

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Un vegetariano dell'ovo-lacto include nella sua dieta sia uova che latticini, ma la carne è completamente esclusa. In una dieta regolare non vegetarian...

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• vegetarianism

Quali effetti avrebbe la rimozione degli zuccheri da una dieta equilibrata su una persona altrimenti sana? Ho sentito dire che sia gli zuccheri raffina...

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• sugar

L'OMS ha recentemente pubblicato questa raccomandazione relativa al consumo di zucchero (http://www.who.int/ mediacentre/news/rel eases/2015/sugar-gui d...

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Se state cercando di perdere peso con la dieta e/o l'esercizio fisico, vedrete questo numero OGNI VOLTA su internet. Se create un deficit di 3500 calo...

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• weight

Sto esaminando il digiuno a giorni alterni (e si tratta di varianti come la dieta 5:2 e così via) Internet è pieno di opinioni e aneddoti e simili, ma...

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Quali sono i rischi per la salute di cucinare/frittura con oli sani oltre il loro punto di fumo (https://en.wikipedi a.org/wiki/Smoke_poi nt)? Ho sent...

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• cooking

È teoricamente possibile mangiare ogni giorno un fast food da McDonald's o da vari altri ristoranti fast food e continuare a mantenere o addirittura pe...

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Cosa succede se la mia nutrizione si basa su liquidi che includono succhi di frutta e verdura, latte, ecc. Influenzerà in qualche modo il mio corpo, il...

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Alcune persone hanno celiachia (http://celiac.org/c eliac-disease/what-i s-celiac-disease) e sono istruite ad evitare di mangiare il glutine, una prote...

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Si dice che la cannella abbia molti benefici per la salute - aiuta a combattere i funghi, aiuta a ridurre gli zuccheri nel sangue, aiuta a gestire i l...

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In generale, la persona media sperimenterà un peggioramento del metabolismo con l'età. Cosa rende più difficile perdere peso per una persona che ha 40...

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Sto cercando di mantenere una dieta ad alto contenuto di fibre, e capisco che fare regolarmente uno spuntino con le noci è un buon modo per farlo. Al m...

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Per tutto il tempo che vedo contenuti online che dicono che un consumo moderato di alcool fa bene. Alcuni dicono addirittura che è meglio che non consu...

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Mio padre è un diabetico di tipo 2. Ha sempre avuto una cattiva alimentazione, ma anche da quando il suo diabete si è manifestato circa 20 anni fa si è...

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Sta diventando abbastanza comune che le persone di età superiore ai ¿30-40 anni integrino la loro dieta con collagene per le ossa e specialmente per le...

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Stavo guardando un Youtube video di un uomo che si suppone abbia bevuto 20 bevande energetiche di fila. (https://m.youtube.c om/watch?v=ANmneU5BD -U) S...

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L'olio d'oliva (http://en.wikipedia.org/wiki/Olive_oil) è spesso presentato come una sana alternativa ad altri oli per la cucina. Il problema è che,...

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• cooking

È possibile che il vostro tasso metabolico basale (BMR) si regoli in risposta alle diete per lunghi periodi di tempo? Se ciò accade, quanto può scender...

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• calories

Ho esaminato molti articoli su Google. Uno dice che è bene bere acqua dopo il pasto perché aiuta la digestione mentre altri dicono di non bere mai acq...

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Ho 27 anni e per me conta meno dell'8% di grasso corporeo. Ho sentito che il consumo del giusto rapporto omega-3/6 è importante per questo. Mi chiedo:...

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Non ho certo intenzione di farlo -né lo farei mai-, ma stavo leggendo Unbroken, il libro, e c'era una parte in cui, dopo non aver potuto mangiare per c...

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• diet
• memory

Ho trovato il seguente post su un forum sul cibo qui (http://www.marksdai lyapple.com/forum/th read10121.html#post1 41067)): Il pesce d'allevamento ha...

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Un paio di anni fa ho visto un documentario televisivo BBC Horizon (https://www.dailymo tion.com/video/x1vve dq) sullo zucchero e il grasso. Una sezion...

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• lipids

C'è stata un po' di moda soylent (https://www.soylent.com/) nel mio gruppo di amici di recente. Mi interessa come pasto sostitutivo occasionale. Ho n...

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• diet

Ho fatto un po' di ricerche sul colesterolo (mia nonna mi sta sgridando) e ho trovato alcuni siti che dicono che mangiare colesterolo non è un male dal...

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• cholesterol

Un mio amico ha evitato di mangiare qualsiasi prodotto a base di carne lavorata convenzionale per quasi un decennio perché ha sentito parlare di un ris...

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• cancer

Ho letto molti articoli contraddittori riguardo al mangiare prima di andare a letto per chi cerca di perdere peso. Ecco alcuni esempi: http://www.nyt...

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• body-weight

Neanch'io sono obeso, perché mi sono sempre interessato allo sport fin dall'infanzia e mi sono impegnato a vivere uno stile di vita sano e attivo. Tutt...

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Secondo alcuni studi scientifici, seguire una dieta ricca di fibre sembra aiutare a ridurre le probabilità di ammalarsi di cancro. Perché le fibre dovr...

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Con tutte le informazioni sulla salute come posso sapere chi è accurato? Healthline ( 7 (https://www.healthl ine.com/nutrition/sa turated-fat-good-or-...

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• research

Non ho intenzione di provare a farlo, visto che mangio 6 pasti al giorno, circa 4000 Kcal in totale. Ma siccome la cena per me è di circa 2000 Kcal e s...

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L'esercizio fisico durante il digiuno si esclude a vicenda? Digiuno come in: da uno a tre giorni con solo acqua, e cinque giorni al mese con una die...

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Ho letto su varie fonti che l'olio vegetale è improprio per una dieta chetogenica. Ma non capisco perché. Se i grassi dovrebbero trasformarsi in cheto...

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Il mio amico sta facendo questa dieta in cui fa 6 piccoli pasti sani piuttosto che 3 grandi pasti sani. Dice che è più sano mangiare gli stessi pasti s...

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Me lo chiedo perché ho bevuto una diet coke l'altro giorno, non aveva grassi, né zuccheri, né calorie... È davvero salutare bere?...

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Dalla mia infanzia ricordo vehement l'opposizione al fast food in generale e in particolare a McDonald's. Anche se credo che l'idea che il McDonald's s...

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Ciao questo è il mio primo post qui. Sto cercando di perdere peso e mangio sano e faccio sport per almeno cinque giorni a settimana (corsa e ciclismo)...

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(Ispirato da una risposta a un'altra domanda (https://health.stac kexchange.com/a/173/ 174) su un argomento correlato) Immagino che ci dovrebbe essere...

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Ci sono molti articoli che parlano di olio extravergine d'oliva sano - per esempio qui (https://www.healthl ine.com/nutrition/ex tra-virgin-olive-oil #s...

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L'ultimo paio di giorni ho mangiato 3 uova intere strapazzate con circa 2 cucchiaini di olio di soia a colazione. Alcuni miei amici mi hanno detto che...

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Qualcuno può fornire un esempio concreto di cosa sia questa dieta?...

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È possibile che i vegetariani che mangiano molti latticini abbiano una carenza di ferro o di proteine? Ci sono altri benefici dimostrabili per la salu...

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• iron

È malsano stare in chetosi per più di 6 mesi con una dieta a basso contenuto di carboidrati? Vorrei essere in chetosi per un anno se sono in buona salu...

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• diet

comincio ad essere un po' preoccupato per qualcosa. È da qualche anno che non mi sento veramente affamato. Mangio solo perché dopo un giorno o due di n...

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• diet

Sono obeso a causa della dipendenza da cibo. (Maschio 30 anni, 180cm, 100kg). Ho raggiunto un peso normale fino ai 20 anni (80kg). Da allora ho messo s...

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• diet
• weight-loss

Un pensiero comune è che le restrizioni alimentari sono raccomandate per le persone soggette alla gotta. Queste restrizioni spesso si concentrano sul...

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• gout

Ci sono possibilità che una persona venga nuovamente infettata dal tifo a intervalli regolari se non segue i farmaci e la dieta adeguati, anche se è gu...

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• infection
• typhoid

Mi è stato detto del colesterolo basso in un commento spontaneo del mio medico mentre stava ispezionando un FBT per la cellulite che sto trattando che...

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• cholesterol

Dopo anni in cui si diceva che i grassi saturi sono cattivi, ora la stampa riporta che, dopo tutto, fanno bene. Qual è l'opinione più ragionevole al ri...

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Una rapida ricerca su internet sembra suggerire che da 1 g per libbra a 1,5 g per libbra è l'ideale per il body building. Attualmente sto consumando ci...

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• proteins

Quali sono le cause principali della diarrea cronica e delle frequenti afte quando è vero quanto segue: Gli ormoni del paziente sono normali L'endosc...

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• gastroenterology
• irritable-bowel-syndrome

Cosa devo mangiare prima di andare a letto per non svegliarmi di fame? Proteine? Basso contenuto di carboidrati GI? Grassi? Quanto? Quale di questi...

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Per qualche ragione, mi viene fame piuttosto velocemente. Questo porta a comportamenti malsani nel mangiare spuntini per allontanare la fame. Cosa sono...

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Ho trovato il seguente post su un forum dedicato al cibo qui (http://www.marksdai lyapple.com/forum/th read10121.html#post1 41067)): I pesci d'allevame...

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Se qualcuno segue una dieta ad alto contenuto di carboidrati a lento rilascio per un lungo periodo di tempo (riso, avena, cereali, noci, ecc.), aumente...

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Nelle ultime settimane ho sperimentato diverse fonti di proteine. Ho provato lenticchie, mandorle, piselli spezzati, tonno, pollo, carne di manzo macin...

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Tutto il pane fatto nel mio corso di panificazione utilizza farina bianca. Ne escono belli bianchi, croccanti e gommosi. Ha anche un buon sapore! Ma mo...

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Bere molto succo di pompelmo non è raccomandato per i pazienti con insufficienza cardiaca. Lo stesso vale per il succo di limone? e qualunque sia la ri...

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• cardiology

Mi è stato prescritto il tè verde dal mio dietista per la perdita di peso. L'ho provato ma poi sono passato al tè nero Earl Grey (con bergamotto). Vole...

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Quali dolcificanti artificiali possono causare picchi di insulina?...

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Ho 37 anni, sono in sovrappeso e lo sono da molto tempo. Uno dei miei punti deboli è stato il pop - normalmente Pepsi o 7Up - e sto cercando di ridurre...

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Ci viene consigliato di masticare il cibo molte volte prima di ingoiarlo, il che lo suddivide in piccoli pezzi prima di inghiottirlo e lo manda giù fin...

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• nutrition
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• digestion

Sono curioso di scoprire cosa succede durante la digestione di cibo solido o liquido rispetto agli altri. Per esempio, cosa ci vuole più tempo per dig...

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• digestion

La colla degli involucri sulle tavolette di cioccolato (Yorkie per esempio) e altri alimenti è sicura da mangiare e consumare (a volte si incolla sul p...

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Ci sono rischi per la salute derivanti dal consumo di grandi quantità di acqua alla volta o durante il giorno?...

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• side-effects
• water

Ci sono rischi negativi per la salute per i soggetti a dieta, supponendo di assumere ogni giorno un multivitaminico e altri integratori necessari? Il d...

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Sono un uomo sano con un peso normale, quindi non mi preoccupo della perdita di peso. Per me il latte è una parte importante della mia dieta. Ho letto...

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La domanda è riassunta nel titolo. Nella ricerca di una flora intestinale impeccabile, questa preoccupazione è emersa. EDIT: Alcune informazioni supp...

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Esiste una ricerca scientifica sui requisiti dietetici dell'oro (se esiste)? La motivazione della mia domanda deriva dalle letture di Edgar Cayce (medi...

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Recentemente ho deciso di passare dallo zucchero bianco al miele e mi chiedevo se c'è uno scenario in cui l'uso del miele può essere dannoso? Come nell...

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Mi è stato detto che il pane può causare reflusso acido? Che cosa nel pane può causare questo e quello che si trova in altri alimenti che non sono soli...

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Ho sentito dire che se mangi dolci dopo i grandi cibi, il tuo stomaco riceve l'energia necessaria per digerire e probabilmente la maggior parte del tuo...

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• metabolism

Mia figlia avrà presto un anno e si sta lentamente adattando a mangiare cibi "normali". Io e la mia ragazza seguiamo una dieta chetogena (lo faccio da...

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di neuropatia periferica...

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Ho letto un paio di cose affermando che permettere alla pasta di raffreddarsi e poi riscaldarla cambia significativamente il suo indice glicemico con c...

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Quando si segue una dieta rigorosa (a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto di grassi), ho sentito dire che a volte le persone hanno diffi...

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Faccio jogging circa 30 minuti 5 giorni ogni settimana e mi chiedevo quanto tempo ci vorrà per iniziare a perdere il grasso della pancia, come il tempo...

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• stomach

Ho usato il seguente protocollo di digiuno che vorrei usare per il digiuno intermittente - Durata del digiuno - da domenica notte (10-11pm) a martedì...

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Ultimamente mi sento molto gonfio e sembra che il mio corpo trattenga abbondantemente l'acqua. Anche se so che il peso dell'acqua è solo un paio di chi...

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Stavo cercando di trovare dei buoni modi per perdere peso. Soprattutto per le persone sopra i 100 kg (~180 cm di altezza) che sono mentalmente attive s...

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Dopo aver visto il documentario Fed Up (http://fedupmovie.com), ero incline a cercare consigli dietetici affidabili online. Senza entrare in discussi...

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• diet

Il consiglio comune per le persone a cui è stato diagnosticato un problema cardiaco come l'ipertensione è "mangiare più pesce, soprattutto salmone". Ho...

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• hypertension

Mi sono reso conto che sostituire un pasto al giorno (cioè il pranzo) con un sacchetto di noci miste (~200g) sarebbe ottimo per me per diverse ragioni:...

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Ho un amico che sta cercando di sbarazzarsi di tutto ciò che ha un alto contenuto di zucchero. Non aggiunge zucchero al tè, al caffè, al latte. Cose co...

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• glucose

Nel corso degli anni ho accumulato un po' di massa corporea in più di cui vorrei sbarazzarmi. Attualmente peso quasi 104 kg a 1,85 m. Per fare questo...

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Ho appena avuto una caduta di un'otturazione in amalgama da un dente dopo che è stato lì dentro per almeno metà della mia vita e ora c'è un grande buco...

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Ho appena aperto la mia prima barretta multiproteica premium USN "Pro Protein". È una barretta da 68g con 20,1g di proteine. Sono meno di 1/3 di prote...

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Leggendo di FODMAP, ho trovato alcune contraddizioni. Per esempio secondo questo articolo (http://www.ibsdiets .org/fodmap-diet/fod map-food-list/) si...

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Ci sono effetti negativi derivanti dal consumo di una barretta di cioccolato al giorno di dimensioni normali per un lungo periodo di tempo, come parte...

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• health-informatics

Dopo un intervento di bypass gastrico si possono consumare solo pasti piccoli, la forte restrizione calorica provoca una rapida perdita di peso. Quello...

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• starvation

Non so se dovrei fare prima questa domanda su skeptics.se, ma credo che proverò prima qui: Quando ero un ragazzino al campo estivo, servivano zuppa ca...

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• heat

Sono appena tornato dal cinema, dove ho mangiato un grande popcorn e una grande bevanda. Questo equivale a circa 1200 calorie. Non mi sento affatto saz...

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• diet

Quest'estate ho raccolto molta menta nel mio giardino. L'ho pulita e lasciata asciugare. Ora ho l'abitudine di mangiare quelle foglie secche e di far...

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Recentemente in Italia si sta discutendo parecchio intorno a una proposta di legge che riguarda la dieta vegana. Non sono qui per discutere i meriti o...

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La dieta degli Inuit è costituita quasi interamente da carne. Per quanto ne so, la carne non ci fornisce fibre e le fibre sono ottenute solo da prodott...

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Per quanto ne so, la maggior parte dei mammiferi smette di bere latte dopo l'infanzia. Gli esseri umani, d'altra parte, spesso sostituiscono il latte m...

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Buona giornata, a mia madre è stato diagnosticato l'anno scorso un cancro al seno al secondo stadio e le è stato rimosso il seno destro ( 1 mese dopo...

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Di solito ci metto molto tempo a mangiare un pasto intero, e dopo un po' mi sento abbastanza agonizzante. I medici di solito raccomandano di mangiare...

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Qual è il cibo con il prezzo unitario più alto di calorie che si può acquistare e mangiare regolarmente? Il cibo non può darvi alcun effetto indesidera...

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Dato: Se un animale muore per malattia o avvelenamento - mangiare quella carne non è OK._ Se, invece, un animale muore di vecchiaia - mangiare quella...

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Pensando ai rifugiati e all'incredibile problema di come nutrirli, mi è venuto in mente che gli oli vegetali sono estremamente densi di calorie, poco c...

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Ho fatto una dieta a basso contenuto di carboidrati (<30g/giorno) negli ultimi 6 mesi. Sono sempre stato uno che dimentica di mangiare, ma ultimamente...

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Sono sensibile al sale e sto pensando di fare una dieta senza sale. Va bene se elimino completamente il sale e i condimenti dalla mia dieta e dalla mia...

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A parte il fatto che il tuorlo d'uovo contiene molto bene e in abbondanza il ferro, ho letto su diversi siti web che l'albume ostacola la digestione de...

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Si dice sempre che con una dieta equilibrata, tutte le vitamine e gli oligoelementi importanti sono forniti. Si dice anche che il corpo usa le vitamine...

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Mi sto allenando e vorrei assicurarmi di assumere abbastanza proteine. Sono un maschio di 21 anni, e faccio circa un'ora o un'ora e mezza di esercizio...

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Sto chiedendo rispetto al collagene ingerito dal tuo negozio di alimentari che viene in pacchetti o contenitori essiccati. Il collagene viene completa...

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Ho appena finito di leggere il libro, Why We Get Fat, di Gary Taupes. L'ho trovato una lettura affascinante e darò a quella filosofia alimentare una pr...

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Supponendo che non si verifichi un aumento di peso, una grande quantità di zuccheri raffinati aumenta il rischio di diabete? Per dirla in un altro mod...

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L'oligonolo si trova polifenoli (https://en.wikipedi a.org/wiki/Polypheno l) in litchi (https://en.wikipedia.org/wiki/Lychee) frutta. enter image de...

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Sto parlando di fast food da catene popolari come KFC , McDonald's , Burger King e simili. L'assortimento delle catene di solito comprende: hamburger/...

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Sono una donna di 24 anni. Altezza 5,3" e peso 58kg. Voglio ridurre il mio peso soprattutto i grassi della pancia e delle cosce. Ho appena cambiato la...

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Una domanda così generica, e se questa si chiude, la capisco perfettamente. Ma ho seriamente bisogno di una guida. Ho preso la decisione di impegnarmi...

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• weight-loss
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Ho 19 anni, sono alto 1,85 metri e peso 59 chilogrammi. Come posso aumentare il mio peso corporeo? Ci sono delle compresse che fanno al caso mio? Possi...

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La maggior parte delle persone sembra capire naturalmente che il cibo viziato è "disgustoso". Ma quali sono i pericoli reali del mangiarlo? Ha un catti...

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Nel suo libro GAPS Gut and Psychology Syndrome del 2010, la dottoressa Natasha Campbell-McBride offre una critica molto forte sugli impatti del vegetar...

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Esistono ~semplici mezzi per ridurre il rischio di emorragie gastrointestinali associate ai FANS (farmaci anti-infiammatori non steroidei) (cioè l'aspi...

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Sono una femmina di 20 anni. Sono alta 1 metro e 80 (purtroppo, molto bassa e mi sento sempre insicura) con un peso di 48 kg circa. Ora, come potete im...

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C'è un grande boom del digiuno su internet, ma è difficile passare al setaccio le affermazioni dei blogger di fitness e salute e le prove reali. Ho pa...

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Lavoro in una società di software. Quando sono in ufficio, tendo a mangiare moderatamente. Mi assicuro di fare una breve passeggiata ogni ora in uffici...

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Quindi ho capito che gli antiossidanti sono molto importanti per combattere i radicali liberi, l'invecchiamento, lo stress, ecc. Il valore dell'informa...

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LiveStrong (http://www.livestro ng.com/article/41079 -whole-wheat-vs.-whe at-bran) dice che i fiocchi di crusca sono nutrizionalmente paragonabili in sa...

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Ho letto da qualche parte che la cisteina è presente nelle cipolle. Ma la mia insegnante mi ha detto che la cisteina nelle cipolle è denaturata dai dur...

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Sono un indiano di 15 anni. Attualmente sono alto 163 cm, ma peso 75 kg, il che è un sovrappeso che conosco. Ma c'è un modo per crescere di più? Se sì,...

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E inoltre, cosa succede a questi marcatori quando i carboidrati non fibrosi vengono sostanzialmente ridotti? Grazie mille per i commenti....

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Il succo di liquirizia pura estratto dalla radice, solidificato, senza alcuna aggiunta, di solito venduto in bastoncini o in piccoli pezzi, non mastica...

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• fructose

Ho letto alcune cose contraddittorie sull'acido carbonico. Alcune affermazioni dicono che è un liberatore di istamina (quindi produce istamina), mentre...

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Il miele può essere acido, ma, come i limoni, è alcalino nel corpo. Una volta nello stomaco, può effettivamente alcalinizzare l'organismo. In generale,...

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Sono un maschio di 27 anni (75 kg 1,78 di altezza) e mi alleno con i pesi già da 7 anni. Ho sempre problemi a mangiare. Il problema principale è il gon...

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• digestion

Generalmente trovo che i prodotti alimentari confezionati, che probabilmente sarebbero allacciati con pesanti dosi di conservanti, contengono un'elevat...

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Vorrei sapere se il kimchi, il contorno coreano fermentato a base di verdure con una varietà di condimenti, noto anche come kimchee o gimchi, può esser...

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La Dr. Rhonda Patrick è un dottorando che ha condotto una ricerca su come rallentare l'invecchiamento usando la nutrizione - mi sono imbattuta in lei i...

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Nota: Ho fatto questa domanda sullo scambio degli scettici e sono stato reindirizzato qui. Nota anche, sono stato informato che potrebbe essere stato u...

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• metabolism

Vorrei sapere se la bevanda kombucha (500 ml) è a basso contenuto di FODMAP e, in caso contrario, perché non lo è....

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• carbohydrates
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A volte mangio soylent (https://www.soylent.com/), ensure (https://ensure.com/) o boost (https://www.boost.com/), ma ora ho deciso di seguire la...

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Ho fatto delle ricerche e non riesco a trovarla da nessuna parte. So che gli albumi crudi possono portare a una carenza di biotina, ma mi chiedo se man...

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Gli amici volevano andare a mangiare da McDonalds. Per trovare alcune scelte più sane, ho guardato il contenuto di calorie, proteine, grassi, grassi tr...

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Sono un adolescente di 17 anni, recentemente la mia articolazione alle caviglie si è gonfiata, pensavo fosse normale, ma il giorno dopo non riuscivo a...

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Grasso animale, sai, le macchie bianche (https://i.ytimg.com /vi/16r_Bk2rG9o/maxr esdefault.jpg). È salutare da mangiare con il resto della carne o va...

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Sto per iniziare la dieta corporea di 4 ore (dieta lenta del carb) per perdere circa 14 libbre. Sono eccitato e curioso di vedere come funziona bene. È...

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Sono uno studente con un tempo limitato a disposizione per cucinare. Cerco di rimanere in salute, però, mangiando riso pilaf (riso cotto con varie verd...

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Si dice che il BACE1 causi malattie mentali come il morbo di Alzheimer. Quali alimenti o farmaci inibiscono la produzione di BACE1?...

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Ho sentito una volta un mio amico che mi ha detto che quando consumo proteine del siero di latte, non dovrei consumare anche il mass gainer. Può essere...

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Una volta ho sentito dire che per ingrassare bisogna mangiare molti carboidrati. Quello che intendo dire con molto è, mangiando carboidrati al mattino,...

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Questa domanda è per curiosità. Ho un nuovo collega. Non l'ho visto uscire a pranzo o mangiare altro che non sia cioccolato. Mangia solo tavolette di c...

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Ho 24 anni, sono vegetariano e peso 31Kg. Qualcuno può dirmi come aumentare di peso in modo naturale e quale cibo tenere in casa? Inoltre vorrei chied...

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Ho alcuni sintomi di SII. Voglio sapere alcune cose sulla base dei miei sintomi che ho osservato. So che le mele, i meloni o il latte possono causare g...

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