Il basso apporto di zuccheri e grassi provoca una perdita di memoria a breve termine?

Question

2015-05-16 04:00:42 +0000 2015-05-16 04:00:42 +0000

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Il basso apporto di zuccheri e grassi provoca una perdita di memoria a breve termine?

Quando si segue una dieta rigorosa (a basso contenuto di carboidrati o a basso contenuto di grassi), ho sentito dire che a volte le persone hanno difficoltà a ricordare le cose, anche quelle a cui stavano pensando pochi minuti fa.

Un esempio, potresti uscire per sapere che hai bisogno di prendere gli occhiali da sole, e nel momento in cui raggiungi il tuo armadio (diciamo, in circa 20-30 secondi) ti dimentichi quello che avresti dovuto prendere.

È una cosa comune?

diet

Fonte

Kevindra http://health.stackexchange.com/users/523

Risposte (1)

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Elmer Hoffman http://health.stackexchange.com/users/523 · Answer 1 · 2017-12-13 18:23:23 +0000

Uno dei rischi della dieta a basso contenuto di grassi sono la scarsa funzionalità del cervello, perché il cervello richiede fondamentalmente una quantità elevata di colesterolo, che può essere ridotta da bassi livelli di grassi sani nella razione. Ecco alcune ulteriori informazioni su perdita di memoria a breve termine e alcuni alimenti dovrebbero essere inclusi nella dieta per prevenirla.

Collegamento tra perdita di memoria e nutrizione:

Un'altra causa di questo problema è quando si ha una carenza di alcune vitamine nel corpo. Se non si mangia bene, questo può portare a una carenza di alcuni nutrienti nel corpo, come le vitamine che giocano un ruolo importante nel mantenere il cervello in buona salute. Colesterolo sierico e prestazioni cognitive nel Framingham Heart Study
Livelli più bassi di TC che si verificano in natura sono associati a prestazioni più scarse sulle misure cognitive, che pongono elevate esigenze di ragionamento astratto, attenzione/concentrazione, scioltezza delle parole e funzionamento esecutivo.