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Cause e trattamenti per il mal di schiena medio-alto
Ho avuto mal di schiena, e relativi dolori corporei, per i 7-8 anni. Ho visto diversi medici e specialisti, e non sono stato in grado di trovare alcun rimedio o trattamento che alleviasse il mio dolore.
Il mio dolore è il seguente,
- dolore costante dalla metà alla parte superiore della schiena (la parte inferiore della schiena in genere va bene)
- dolori acuti al petto, dolori per applicare pressione allo sterno (nessun respiro affannoso)
- il dolore è peggiore quando si dorme - dormire sulla schiena è meglio, dormire a pancia in giù o di lato è impossibile. Questo dolore durerà almeno per il giorno successivo. Io uso alcuni cuscini speciali con moderato successo.
- dolori acuti/sparticolari alle anche e alle ginocchia che vanno e vengono (prevalentemente sul lato destro)
Ho provato quanto segue negli ultimi anni,
- ho visto diversi chiropratici, medici generici e un chirurgo spinale per la sua opinione
- diverse radiografie della schiena/torace (niente di conclusivo)
- diverse risonanze magnetiche della schiena (niente di conclusivo)
- mi sono stati prescritti alcuni farmaci per gestire il dolore (e ho visto un fisiatra), nessuno sono stati efficaci
- sono finiti in ER una volta quando il dolore all'anca mi ha impedito di camminare
- hanno preso seri passi avanti per lavorare sulla postura
- esercizio fisico (ciclismo, corsa, allenamento con i pesi), compresi gli allenamenti di core strength
Su di me,
- sono un maschio di 28 anni, alto 6’ 2" 6’ 2", 200 libbre.
- Lavoro al computer, ma per la maggior parte della giornata uso una scrivania in piedi (per combattere il dolore e lavorare sulla postura, ma non mi ha aiutato molto a stare seduto).
- Vivo a New York, cammino ovunque e sono abbastanza attivo (esercizio fisico un po’ regolare, sport ricreativi).
Mi chiedo,
- cosa dovrei provare dopo? Sono aperto a qualsiasi trattamento o cambiamento di stile di vita che possa aiutare. Non sono interessato a prendere regolarmente dei farmaci.
Mi rendo conto che le cause del mal di schiena e i trattamenti sono difficili da individuare, e tutti sono diversi. Apprezzo chiunque abbia un'idea di dove posso andare da qui!