2016-01-11 14:35:05 +0000 2016-01-11 14:35:05 +0000
7
7

Peso sulla parte anteriore o posteriore dei piedi

Quando si parla di postura corretta per stare fermi, spesso si sente parlare di stare in piedi su entrambi i piedi e di non mettere tutto il peso su uno dei due. Tuttavia, oltre a posizionare il peso da sinistra a destra, è possibile anche posizionarlo da davanti a dietro. Ho notato che naturalmente metto la maggior parte (diciamo il 75%) del mio peso sulla parte anteriore dei piedi. Cosa dicono gli esperti di questo?

Risposte (1)

6
6
6
2016-01-27 20:58:49 +0000

Ci sono quindi alcune cose che rendono difficile rispondere a questa domanda. Gran parte delle ricerche approfondite non sono state fatte su individui sani (biomeccanica del piede), ma dove c'è qualcosa di sbagliato (patomeccanica del piede). C'è anche una differenza tra ciò che è teoricamente meglio si trova qui ) e ciò che le persone fanno effettivamente si trova qui ). Inoltre, i termini di ricerca potrebbero non essere immediatamente evidenti perché la parola biomeccanica per “in piedi” è “posizione” (ad esempio “distribuzione del carico in posizione”).

I migliori modelli e documenti che ho trovato erano anche dietro le mura salariali (alle quali la mia istituzione ha accesso), ma posso riassumere le informazioni come segue:

Ci sono 6 punti principali di pressione nel piede sano: il tallone, e la testa di ogni (5) metatarsali :

La testa metatarsale dell'alluce (alluce, etichettato 2 sopra) dovrebbe sopportare circa 2 volte la pressione come le altre 4 teste, che bilancia approssimativamente il carico da sinistra a destra sul piede. Per quanto riguarda la parte anteriore e posteriore, l'unico riferimento che ho trovato che ha calcolato una posizione ideale è quello che ho menzionato prima , e sembrava indicare che il tallone dovrebbe ricevere il 52,6% +/- 1,36% del carico del piede (Fig 7). Presumibilmente il resto del peso sarebbe stato poi distribuito alle teste metatarsali come detto sopra.

dirò che è stato calcolato con la matematica che non capisco bene, e su un piede adulto molto idealizzato. Potrebbe essere molto più utile porre la domanda: “Come fanno le persone con i piedi sani e i cancelli a distribuire il carico sui loro piedi?”

Questo ritornerebbe al mio secondo riferimento e ci darebbe questa bella cifra: [Fig 1]

La mia conclusione finale è che se siete preoccupati per il vostro cancello dovreste vedere un OT o un PT. Controllate l'usura irregolare dei piedi e cercate di rimanere “bilanciati”.