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Quali sono le modifiche efficaci allo stile di vita per le persone con reflusso gastrico?

Ben il 7% degli americani soffre di bruciore di stomaco ogni giorno, e molti altri lo soffrono almeno settimanalmente. Ai “vecchi tempi”, alle persone con bruciore di stomaco si consigliava di consumare pasti più piccoli, bere meno alcolici, fumare meno, mangiare meno “cibi piccanti”, evitare il cioccolato, il caffè, le bevande acide (ad esempio gli agrumi) e altro ancora; per il sollievo dai sintomi venivano prescritti degli antiacidi. Nel caso di ernie iatali , l'innalzamento della testa del letto era la raccomandazione più comune.

Ora abbiamo inibitori della pompa protonica che abbassano la secrezione di acido gastrico, che si prende cura dei sintomi di un gran numero di malati, per non parlare dei nuovi farmaci che influiscono sulla pressione esofagea più bassa, ecc. Ma i farmaci non sono privi di effetti collaterali.

In quest'epoca di medicina basata sull'evidenza, quali modifiche dello stile di vita hanno dimostrato di aiutare realmente i sintomi del reflusso gastrico da acido gastrico o GERD?
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Risposte (2)

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2015-09-29 01:26:34 +0000

Sembra che sappiate che alcune modifiche dello stile di vita hanno dimostrato di essere benefiche per i pazienti con GERD da lieve a moderato e che questi interventi sono tipicamente preferibili all'intervento farmacologico. Proprio così!

Le informazioni definitive sulla gestione del GERD si trovano sul sito web dell'American College of Gastroenterology .

Ecco la sezione specifica che state cercando:

  1. La perdita di peso è raccomandata per i pazienti del GERD che sono in sovrappeso o che hanno avuto un recente aumento di peso. (Raccomandazione condizionale, livello di evidenza moderato).

    1. L'elevazione della testa del letto e l'evitare i pasti 2-3 ore prima di coricarsi dovrebbero essere raccomandati per i pazienti con GERD notturni. (Raccomandazione condizionale, basso livello di evidenza).
    1. L'eliminazione globale di routine di alimenti che possono provocare reflusso (compresi cioccolato, caffeina, alcol, cibi acidi e/o piccanti) non è raccomandata nel trattamento del GERD. (Raccomandazione condizionale, basso livello di prove)

Secondo la mia esperienza personale, vale la pena provare tutte e tre le cose.
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2015-09-28 22:37:14 +0000

Modifiche efficaci dello stile di vita includerebbe:

  • Perdita di peso - il peso in eccesso provoca pressione sullo stomaco, superando lo sfintere esofageo inferiore e spingendo l'acido nell'esofago

Le raccomandazioni supplementari includerebbero l'arresto dei farmaci antinfiammatori non steroidei.

Speriamo che tutto aiuti!
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