restauro di un dente vivo

Ho appena avuto una caduta di un'otturazione in amalgama da un dente dopo che è stato lì dentro per almeno metà della mia vita e ora c'è un grande buco nel dente. Non mi fido dei dentisti perché ho letto che hanno fatto cose cattive ai pazienti, come ad esempio dare canali radicolari che uccidono il nervo e/o corone che impediscono alle sostanze nutritive di entrare nel dente.

Quello che voglio fare è riparare il buco da solo attraverso la dieta, perché altri hanno avuto (almeno in parte) successo. Alcuni hanno guarito le loro carie e altri hanno dichiarato di aver quasi restaurato i loro denti.

Da quando il buco è iniziato, ho optato per una dieta più cruda. Ho optato per cose come il burro all'erba, il cacao, l'acqua, il succo di verdura, e sto iniziando a passare al latte di capra invece che al normale latte di mucca.

Ho letto che alcune cose (come i cereali e i legumi) hanno l'acido fitico che dovrebbe esaurire i minerali del corpo.

Ho anche letto che una dieta acida aiuta i batteri a causare carie.

A causa di questo, mi sono perso. Sto facendo la cosa giusta con il consumo di ciò che ho detto? e come faccio a incorporare con successo la vitamina C e i pasti regolari in tutto questo senza rendere la mia bocca abbastanza acida per far sì che i batteri causino carie?

Qualche consiglio?

Tanto meglio se chi risponde è riuscito a far ricrescere un dente in passato.