Un'estrazione dell'olio più lunga di quella consigliata di 20 minuti porta qualche vantaggio?
EDIT.
Cerco riferimenti ad articoli di ricerca seri sull'argomento, sia di conferma che di confutazione. (O articoli che si riferiscono a tali, ma non articoli senza riferimenti di peer refereed.)
Per evitare qualsiasi confusione, per “serio” intendo solo riviste peer refereed rispettabili.
Ecco alcuni esempi di tali articoli, tratti da https://www. reddit.com/r/C_S_T/commentazioni/6t6wot/oil_pulling_e_perché_gli _scettici_sono_scettici_scritti/ , (alcuni dei quali sembrano confermare gli effetti positivi del traino dell'olio, ma non sembrano studiare il problema specifico della domanda): https://www. johcd.org/doi/pdf/10.5005/johcd-1-1-12 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27084861](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27084861 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11890570 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853744/](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3853744/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25838632 [https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21911944 https://www.nature.com/articles/sj.bdj.2012 .856?foxtrotcallback=true
Molte fonti [ fonti ]&003 raccomandano di spendere 15-20 minuti per tirare l'olio, tuttavia questi numeri sembrano scelti a caso senza alcuna giustificazione. È concepibile che 15-20 minuti siano stati scelti dai praticanti popolari per ragioni di comodità personale, mentre altre fonti hanno semplicemente ripetuto la cifra. È anche ipotizzabile che tirare più a lungo possa aumentare i benefici, anche se per alcuni praticanti è meno comodo. O, al contrario, ci sono effetti collaterali di una trazione prolungata dell'olio?
La mia domanda è: dov'è la scienza e dove sono le scelte di convenienza personale delle persone? Sono state condotte ricerche per studiare gli effetti dell'estrazione dell'olio in periodi diversi?