Mangiare un pasto al giorno è più salutare per il corpo?

Non ho intenzione di provare a farlo, visto che mangio 6 pasti al giorno, circa 4000 Kcal in totale. Ma siccome la cena per me è di circa 2000 Kcal e si tratta di quello che le persone normali mangiano durante l'intera giornata, dovrebbe essere possibile per la maggior parte di loro. Non solo, è stata una normale abitudine alimentare per molti millenni ](http://www.bbc.com/news/magazine-20243692):

La colazione, come sappiamo, non è esistita per gran parte della storia. I Romani non la mangiavano veramente, di solito consumavano solo un pasto al giorno verso mezzogiorno, dice la storica del cibo Caroline Yeldham. In realtà, la colazione era attivamente disapprovata. “I Romani credevano che fosse più salutare consumare un solo pasto al giorno”, dice. Erano ossessionati dalla digestione e mangiare più di un pasto era considerata una forma di ingordigia". Questo pensiero influiva sul modo in cui la gente mangiava per molto tempo"

Dai tempi dei romani al Medioevo tutti mangiavano a metà giornata, ma si chiamava cena ed era il pasto principale della giornata. Il pranzo come lo conosciamo non esisteva - nemmeno la parola.

Allora, è più salutare mangiare un pasto al giorno o le moderne abitudini alimentari sono più salutari?