Mangiare pomodori ciliegini ogni giorno - sano?
Nel corso degli anni ho accumulato un po’ di massa corporea in più di cui vorrei sbarazzarmi. Attualmente peso quasi 104 kg a 1,85 m.
Per fare questo ho ricominciato a fare esercizio e sto lentamente regolando la mia dieta. La prima tappa è eliminare la maggior parte delle schifezze dalla mia dieta e introdurre una colazione a basso contenuto calorico.
Da un paio di settimane mangio 250g di pomodorini e qualche altra verdura come mezzo cetriolo, qualche ravanello o qualche carota. Lo trovo gustoso, non mi annoia (ancora), ricevo molti liquidi (o almeno piscio sempre più spesso) e mi tiene soddisfatto almeno fino all'ora di pranzo.
Lavo i pomodori prima di consumarli, cercando di eliminare eventuali pesticidi (o altri contaminanti superficiali).
La mia domanda è: **Supponendo che io riceva abbastanza macro e micro nutrienti in altri pasti, ci sono dei rischi per la salute a breve e lungo termine noti per il consumo di 250 g di pomodori ciliegini al giorno?