Una cifra comunemente citata è che 1-2 libbre (0,5-1 kg) a settimana è un ritmo sano con cui perdere peso, e che le "diete crash" fanno male. Su cosa s...
Se state cercando di perdere peso con la dieta e/o l'esercizio fisico, vedrete questo numero OGNI VOLTA su internet. Se create un deficit di 3500 calo...
Un suggerimento comune quando si cerca di perdere peso è quello di passare da sode zuccherate e succhi di frutta a bevande a zero calorie, come acqua e...
Mi è venuto in mente leggendo Rischi di cancro per la vita per persone con uno stile di vita sano? (https://health.stac kexchange.com/questi ons/3905/l...
Molte bilance da bagno digitali al giorno d'oggi includono la misurazione automatica della (approssimativa) percentuale di grasso corporeo (https://e...
Mi è stato detto che esiste una cosa come il "peso dell'acqua" che può spiegare le piccole fluttuazioni di peso. Tuttavia, tutte le menzioni di "peso d...
Il sollevamento pesi inibisce la crescita di adolescenti e bambini? Alcune persone che conosco sostengono di sì, mentre altre sostengono di no. Quindi,...
Mangio tutto quello che mi piace senza considerare il valore calorico. Torte, carboidrati, panna, burro - tutto ciò che è generalmente considerato un i...
Ciao questo è il mio primo post qui. Sto cercando di perdere peso e mangio sano e faccio sport per almeno cinque giorni a settimana (corsa e ciclismo)...