Tag: sleep-cycles x15

Ho letto diversi riferimenti e capisco che la frequenza cardiaca media durante il sonno ** diminuisce** di alcuni battiti al minuto. La frequenza cardi...

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Ho 24 anni, sono in questo forum per avere suggerimenti, non ho mai avuto problemi di sonno, ma l'anno scorso ho dormito male perché non mi sono prepar...

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Gli integratori di melatonina sono facilmente disponibili da banco. Tuttavia, il dosaggio non è regolato e ci sono integratori disponibili in una grand...

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Sembra che sia ben noto che la vitamina D bassa può causare problemi di sonno, un link: https://examine.com/ nutrition/can-supple mental-vitamind-impr o...

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Potrebbero esserci effetti permanenti sulla salute dovuti al fatto di fare turni di notte di 12 ore per 6 giorni di fila (dalle 22.00 alle 10.00)? Sopr...

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