Tag: exercise x51

È comunemente detto (http://www.nhs.uk/L ivewell/Goodfood/Pag es/Sport.aspx) che, dopo aver mangiato, si dovrebbe aspettare 2-3 ore prima di fare eserc...

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Lo Yoga è stato accettato come uno stile di vita da così tante persone, indipendentemente dalla religione e dal paese. C'è una promozione mondiale per...

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Eseguo 12 serie di push-up con 1 minuto e 15 secondi di pausa tra di loro ogni giorno. Dopo questa sessione sento il cuore che batte all'impazzata per...

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Sembra essere risaputo che l'esercizio fisico fa sì che il tuo corpo produca endorfine che ti fanno sentire bene, ma questa è un'idea vaga. Di quale e...

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Come chitarrista, ho spesso sentito dire che non era bene allenare la mano con certi strumenti di allenamento di forza aggressivi. Sono gli strumenti p...

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Ci sono vari studi con dati di supporto su cosa non fare durante la gravidanza, con molte azioni e/o situazioni che possono avere un impatto negativo s...

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Il sollevamento pesi inibisce la crescita di adolescenti e bambini? Alcune persone che conosco sostengono di sì, mentre altre sostengono di no. Quindi,...

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Mangio tutto quello che mi piace senza considerare il valore calorico. Torte, carboidrati, panna, burro - tutto ciò che è generalmente considerato un i...

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Molte cose causano vertigini dopo l'esercizio fisico. Ma se cercate su Google "dizziness after exercise" otterrete 10.000 articoli e blog sfigati che s...

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Sono un donatore di sangue abbastanza esperto, anche se mi sento ansioso durante l'estrazione del sangue, non ho mai sentito vertigini o stanchezza dop...

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Sono un maschio di 100 kg. Sto perdendo 1kg-2kg a settimana con cardio e dieta. Recentemente ho notato un aumento di acne intorno al braccio e alla sch...

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Esiste un collegamento provato tra la bicicletta e i problemi di erezione? Problemi di fertilità?...

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Ho letto che il tasso di consumo (Cal) dei muscoli più forti durante il riposo è superiore a quello del tessuto muscolare meno denso. La Legge di Klei...

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Fumo una sigaretta subito dopo l'allenamento in palestra. Può essere più pericoloso che fumare in un momento più ordinario? Ad esempio, può causare un...

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Attualmente ho a che fare con le mie allergie ai pollini stagionali, e attualmente il lato destro del naso è contemporaneamente bloccato e cola. Ma qua...

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L'esercizio fisico durante il digiuno si esclude a vicenda? Digiuno come in: da uno a tre giorni con solo acqua, e cinque giorni al mese con una die...

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Normalmente il mio sudore ha un sapore salato. Ma con il caldo spesso diventa insipido. Mi accorgo che quando succede non riesco a trattenere l'acqua:...

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Diciamo che qualcuno vive a livello del mare e poi rimane a 2'500 m di altitudine per tre settimane. Il suo corpo si adatterà aumentando la quantità di...

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Stavo facendo un po' di stretching muscolare dopo la mia corsa quotidiana (l'idea è quella di allungarsi per avere muscoli flessibili) e mi ha fatto pe...

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È più utile fare esercizio fisico la mattina che la sera? O non importa quando facciamo esercizio fisico in un giorno intero? Per quanto ne so, fare e...

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Secondo questo articolo qui sotto, le persone che possono fare più di 40 flessioni hanno un rischio inferiore di attacco di cuore. È un'affermazione va...

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Sono curioso di sapere qual è la differenza tra avere una frequenza cardiaca veloce durante l'esercizio fisico e avere una frequenza cardiaca veloce di...

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Ho appena letto questo articolo sul perché le vene diventano prominenti durante l'esercizio: Perché le vene saltano fuori durante l'esercizio fisico,...

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Fa davvero la differenza? Se sì, allora con quale meccanismo? Passo spesso il gas e ho le feci dure. Ho letto che camminare aiuta con entrambi questi...

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Qual è il meccanismo fisiologico alla base del perché le persone in sovrappeso o meno "in forma" escono dal respiratore più facilmente rispetto a quell...

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La " Prostatite congestizia" è descritta come una condizione in cui c'è un eccesso di liquido accumulato nella ghiandola prostatica. Esiste una cura o...

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Ho sentito dire da qualcuno che stringere sempre consapevolmente i muscoli addominali mi aiuterebbe a ridurre il grasso addominale. È vero? È vero? 2...

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Ho notato che da quando ho iniziato ad aumentare significativamente la mia attività fisica, anche la mia frequenza cardiaca è diminuita. Negli ultimi s...

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Alla ricerca di istruzioni su come respirare correttamente ci si imbatte generalmente in quanto segue: Respirare usando il naso. Respirare usando il...

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Siamo una coppia appena sposata. Quali sono le abitudini alimentari di cui dobbiamo prenderci cura e quali sono i migliori consigli per l'allenamento?...

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Ho letto alcuni articoli che sostengono che dopo ogni allenamento, dovremmo avere almeno un'ora di riposo prima del pasto; altri suggeriscono mezz'ora....

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Una forma più specifica della mia domanda sarebbe: "A parte le barriere mentali, cosa porta al collasso dopo un esercizio cardiovascolare prolungato? S...

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Eu próprio já tive esgotamento térmico uma vez, mas isso foi enquanto estava sentado ainda numa sauna. Eu sabia que devia sair quando estava tonto. Des...

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Conosco alcune persone che vomiterebbero dopo o durante l'allenamento (vari esercizi di corsa). Il mio allenatore ha detto che era dovuto al livello di...

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Qualcuno è a conoscenza di protocolli di esercizio o modalità (ghiaccio/calore/tens) che dovrebbero aumentare lo spessore del letto della cartilagine a...

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Una volta ero molto in forma, ma il mio stile di vita è diventato lentamente più sedentario, tanto che ora sono in sovrappeso e molto inflessibile A c...

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Ho solo 18 anni e mi sono infortunato al ginocchio facendo squat. Li ho fermati, sono andata dal mio medico e lui ha controllato le mie radiografie e h...

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Mi sto allenando e vorrei assicurarmi di assumere abbastanza proteine. Sono un maschio di 21 anni, e faccio circa un'ora o un'ora e mezza di esercizio...

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Voglio ridurre la mia taglia di vita e non ho molto tempo la mattina per correre, quindi ho intenzione di correre dopo cena per 30 - 40 minuti..... La...

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Una domanda così generica, e se questa si chiude, la capisco perfettamente. Ma ho seriamente bisogno di una guida. Ho preso la decisione di impegnarmi...

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Una pubblicità di un'apparecchiatura Kegel per uomini sostiene che appendere più peso al pene eretto mentre si contrae il muscolo pubococcigeo contribu...

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Se una persona non sana ricevesse questa notizia, potrebbe fare abbastanza cambiamenti nello stile di vita in un solo mese per prevenire un infarto imm...

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Sono consapevole che la serotonina BCAA esaurisce la serotonina, (la serotonina è necessaria per il buon umore e antidepressivo) Cosa dovrebbe prender...

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Mi chiedo quale sia la differenza di risultato (in circa 6 mesi) se una persona fa dei pushups larghi vs stretti? Qual è il risultato delle dimensioni...

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Ecco alcuni dei soggetti che ho trovato così confusi : Prova a mangiare buoni Carboidrati/Sugar non quelli cattivi (semplici / complessi): Controllat...

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Sono un indiano di 15 anni. Attualmente sono alto 163 cm, ma peso 75 kg, il che è un sovrappeso che conosco. Ma c'è un modo per crescere di più? Se sì,...

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Circa due mesi fa ho deciso che voglio vivere uno stile di vita più attivo e tornare al livello di peso e fitness a cui ero abituato. Issue Ho fatto c...

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C'è la possibilità che qualcuno mi dica specificamente un piano di esercizi o una fonte dove posso ottenere informazioni autentiche sugli esercizi per...

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Lavoro 9-6 in una società di software. Non c'è molto movimento fisico in ufficio. Mi sento affaticato quando arrivo a casa. Cosa posso fare nei fine se...

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Una volta ho sentito dire che per ingrassare bisogna mangiare molti carboidrati. Quello che intendo dire con molto è, mangiando carboidrati al mattino,...

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Prima di andare dal medico, vorrei avere prima qualche opinione. Soffro di stanchezza da qualche mese. Beh, per essere del tutto onesti, di solito va e...

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