Una delle mie amiche lavora su turni a rotazione (se lavora una settimana durante il giorno, un'altra settimana deve lavorare di notte). I suoi cicli di sonno cambiano continuamente. Questo causerà problemi di salute nel prossimo futuro? Ci sono problemi di salute a lungo termine che possono verificarsi associati a questo?
È difficile sapere se il vostro amico avrà effetti negativi sulla salute associati al lavoro a turni, poiché ognuno ha diversi livelli di tolleranza per gli effetti del lavoro a turni. Il lavoro a turni, tuttavia, ha dimostrato di aumentare il rischio di alcuni effetti negativi per la salute. Di seguito è riportato un elenco di effetti negativi per la salute che sono comunemente associati al lavoro a turni o al lavoro a lungo termine. 1. Dormire
Le pubblicazioni scientifiche sull'argomento concordano generalmente sul fatto che il lavoro a turni o il lavoro a lungo termine ha effetti negativi sul sonno (1). In particolare, la quantità di sonno può essere ridotta fino a 2 ore al giorno, con una riduzione del REM e del sonno della fase 2.
È logico che il sonno diminuito porterà anche ad un aumento dei livelli di fatica. I rapporti di stanchezza tra i lavoratori a turni sono molto comuni, e rimane un sintomo importante, ma vago, spesso una delle cause principali dell'intolleranza al lavoro a turni. 1. Salute mentale
Ci sono state segnalazioni di un aumento dell'ansia e della depressione tra i lavoratori a turni. La questione se il lavoro a turni causa un aumento della morbilità psichiatrica è tuttavia ancora una questione aperta, poiché la correlazione non sempre implica una causalità.
1. Disturbi cardiovascolari
Studi scandinavi dimostrano che i lavoratori a turni hanno un rischio aumentato del 40% di malattie cardiovascolari, tra cui angina, ipertensione e infarto del miocardio. Si ritiene che questo aumento del rischio possa essere associato a disturbi del ritmo circadiano, aumento dello stress, cattiva alimentazione e mancanza di esercizio fisico. **I rischi di sviluppare uno di questi effetti negativi per la salute derivanti dal lavoro a turni possono anche dipendere dall'età, dal sesso e dalla personalità. Le prove dimostrano che le persone anziane sono in grado di tollerare il lavoro a turni meno delle persone più giovani.
Riferimenti:
Harrington, J. Malcolm. “Effetti sulla salute del lavoro a turni e dell'orario di lavoro prolungato”. Medicina del lavoro e dell'ambiente 58.1 (2001): 68-72.
Harrington, J. Malcolm. Akerstedt T. Effetti psicologici e psicofisiologici del lavoro a turni. 2. Scand J Work Environ Health 1990:16(suppl 1):67-73.
Akerstedt T. Boggild H, Knuttson A. Lavoro a turni, fattori di rischio e malattie cardiovascolari. 3. Scand J Work Environ Health 1999:25:85-99.
Boggild H, Knuttson A. Lavoro a turni, fattori di rischio e malattie cardiovascolari. 5. Spurgeon A. Orario di lavoro, salute e sicurezza sul lavoro. Ginevra: ILO (in stampa)