Avere troppo zucchero provoca mal di testa?

Question

2015-04-20 09:32:40 +0000 2015-04-20 09:32:40 +0000

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Avere troppo zucchero provoca mal di testa?

È vero che mangiare troppo zucchero dice per esempio che mangiare troppo zucchero può causare mal di testa?

Fonte

Ali Shaikh http://health.stackexchange.com/users/270

Risposte (1)

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kenorb http://health.stackexchange.com/users/270 · Accepted Answer · 2015-04-20 13:25:39 +0000

Il nostro corpo ha bisogno di zuccheri (carboidrati) da dove proviene la maggior parte della nostra energia. Quando si mangia lo zucchero, viene convertito in glucosio e trasportato nel sangue in diverse parti, compreso il cervello.

Se si mangia troppo zucchero, può causare ipoglicemia reattiva ’ quando il vostro improvviso aumento di glicemia può innescare una sovrapproduzione di insulina che a sua volta fa scendere i livelli di glicemia troppo bassi. Come risultato di un eccessivo rilascio di insulina il vostro cervello non riceve abbastanza glucosio e i sintomi potrebbero includere mal di testa ed emicrania.

Fonte: Migraine Fact Sheets di Migraine Trust

Per prevenire l'incidente dello zucchero / glucosio , si dovrebbe limitare l'assunzione di zucchero (ad esempio mangiando porzioni più piccole). Inoltre l'esercizio fisico aumenta regolarmente l'assorbimento di zucchero che diminuisce l'eccessivo rilascio di insulina.