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Perché il rilassamento/meditaion aiuta quando si hanno i piedi freddi/mani fredde?

A volte quando ho freddo e per freddo intendo che ho i piedi e le mani fredde mi siedo e faccio da mediatore per qualche minuto (di solito per circa 15 minuti). Dopo qualche minuto sento come i miei piedi e le mie mani diventano un po’ più caldi e non ho più freddo.

Potrebbe spiegarmi come funziona e perché? Mi ha sempre affascinato.

Risposte (1)

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2016-04-25 17:33:47 +0000

Forse è dovuto alla sua pressione sanguigna. L'alta pressione sanguigna può causare una perfusione di sangue inefficace che potrebbe essere la causa delle vostre mani e dei vostri piedi freddi. La meditazione/rilassamento potrebbe essere l'abbassamento della pressione sanguigna e quindi l'aumento della perfusione di sangue in tutti i tessuti. Lamentele di estremità fredde tra i pazienti in trattamento antipertensivo

Si conclude che mani e piedi freddi sono comuni tra i pazienti ipertesi e possono essere aggravati da un trattamento con non solo beta-bloccanti ma anche diuretici

E mentre l'articolo sopra citato parla di pazienti ipertesi, era solo un esempio di come la pressione alta può influenzare la temperatura delle estremità. Ansia e piedi freddi:

  • Questo può avvenire tramite il meccanismo di lotta-volo. Il che nel complesso significa un minore afflusso di sangue ai piedi e alle mani.

L'ansia provoca anche l'afflusso di sangue al cuore e ai muscoli del tronco.

L'ansia può anche portare ad una respirazione più veloce e all'iperventilazione. L'iperventilazione provoca la costrizione dei vasi sanguigni, che rallenta drasticamente il flusso sanguigno.

La sudorazione è progettata per raffreddare il corpo in modo da non surriscaldarsi quando si scappa. Purtroppo, poiché non c'è alcun pericolo, si inizia semplicemente a sudare, e i piedi sono spesso la zona che suda molto e sono più inclini a sentire freddo rispetto ad altre zone del corpo.