2016-03-28 13:10:29 +0000 2016-03-28 13:10:29 +0000
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Esiste una cosa come il battito del cuore duro? (al contrario di un battito cardiaco veloce)

Ho imparato a sollevare pesi di recente e la cosa che ho notato è che fa davvero pompare il cuore. Dopo una serie di squat pesanti, per esempio, sento il cuore che batte nelle orecchie e lo sento battere nel petto.

Tuttavia il mio cardiofrequenzimetro dice che, anche se è aumentato, non è molto più veloce del normale. Il mio battito cardiaco è molto più veloce mentre vado in bicicletta, ma allora non batte così “forte”.

Perché in questi casi mi sembra che il mio cuore batta più forte? Perché è diverso dal battere più veloce come quando si fanno esercizi cardio? Questo battito di calore “più forte” brucerebbe più calorie di un normale battito cardiaco di forza a parità di battiti al minuto?

Risposte (1)

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2016-03-28 14:45:11 +0000

È più probabile che sia legato alla pressione sanguigna, che è uno dei motivi del tinnito pulsatile (battito cardiaco nell'orecchio), durante l'esercizio. Il sollevamento pesi può causare un aumento temporaneo della pressione sanguigna. Questo aumento può essere drammatico, a seconda di quanto peso si solleva. Non è pericoloso se la pressione sanguigna prima dell'esercizio (o a riposo) non è 180/110mmHg. Focus on breathing

Inoltre, c'è un vecchio ma buon articolo su di esso.