qual è il tempo consigliato dal punto di vista medico tra l'assunzione di un antidepressivo e il caffè?
Non c'è un tempo simile, e non può esserci. Tutto ciò che sappiamo è che ci sono conseguenze negative quando li si prende insieme. Sappiamo che ci devono essere orari distanziati quando le conseguenze devono essere più miti rispetto ad altri orari. Ma non abbiamo né i dati né i modelli matematici necessari per fare una previsione su quali tempi di attesa minimizzano le conseguenze negative.
Il primo problema è l'effetto che ti interessava all'inizio: sono entrambi psicofarmaci, cambiano il tuo umore e la tua cognizione. Se li combini, l'effetto può essere più forte, o più debole, oppure puoi sperimentare cambiamenti che non avresti sperimentato se ne avessi preso solo uno. Ma questo tipo di cose è molto, molto difficile da misurare. Una ricerca sommaria non trova nemmeno uno studio che cerchi prove di tale interazione, tanto meno cercando di trovare modelli coerenti in questa interazione o indagando sulla sua dimensione temporale.
Il secondo problema è che c'è anche un'interazione metabolica, descritta nella risposta di arkiaamu risposta . Ciò significa che il tasso di metabolismo di ogni farmaco (che ha già una diffusione molto ampia tra gli individui) cambia il tasso di metabolismo dell'altro! Predire come si sviluppa in un dato individuo richiederà tanto sforzo, tempo di calcolo e dati quanto prevedere il tempo per una data località. Non è certamente possibile ricavare qualche regola generale.
Quindi, tutto quello che sappiamo è che avrà alcune conseguenze negative. Quello che lei ha chiesto è anche se c'è una regola “il caffè non deve essere preso affatto”. Se si dovesse solo guardare all'interazione tra caffè e antidepressivi, allora sì, si dovrebbe smettere di bere caffè, perché non si può evitare l'interazione.
Ma una tale visione sarebbe molto breve. Il caffè ha sia effetti positivi, come è fonte di antiossidanti e migliora la vigilanza , sia effetti negativi, riassunti in uno studio come indigestione, palpitazioni, tremori, mal di testa e insonnia . Nessuno di questi ha una qualche quantificazione standard, per cui si potrebbe dire che dal punto di vista medico i rischi sono più dei benefici, o viceversa. Ora, con l'interazione con gli antidepressivi, si aggiunge un altro effetto negativo. Tuttavia, la situazione è la stessa: non possiamo misurare se è meglio prendere la caffeina o non prenderla.
Alla fine, è simile a tutte le questioni di nutrizione. Sappiamo che ciò che si sceglie di fare avrà un certo effetto, ma l'effetto è così complesso che è impossibile fare una previsione di ciò che sarà esattamente, e ricavare consigli specifici basati su questo.