C'è qualche beneficio o danno per la salute derivante dal fare il bagno?

Un grosso problema qui è che è difficile fare studi in doppio cieco. Si è poi costretti ad usare più argomenti teorici, ma poiché la scienza medica non è una scienza dura come la fisica, tali argomenti non sono molto affidabili. Il meglio che possiamo fare allora è argomentare dalla plausibilità biologica, in questo caso dovremmo prendere sul serio il fatto che l'Homo Sapiens si è evoluto più di 200.000 anni fa, mentre la gente ha iniziato a fare il bagno solo relativamente di recente. L'adattamento attraverso la selezione naturale nel corso di centinaia di milioni di anni da quando si sono evoluti i primi animali terrestri è quindi ancora rilevante per noi. Il microbioma umano costituito da tutti i microbi che vivono sulla nostra pelle, nel nostro intestino, è noto per svolgere ruoli non banali, ma non sappiamo molto di come questo influisca sulla nostra salute (da rigorosi studi controllati a caso)

Ciò significa che l'ipotesi nulla dovrebbe presupporre che non lavarsi mai, fare il bagno o fare la doccia sia benefico per la salute anche solo occasionalmente. Dovrebbero essere necessarie forti prove per ribaltare questa ipotesi nulla. Mancano prove così forti che siano coerenti con questa ipotesi nulla. Per esempio possiamo leggere qui :

Si è scoperto che una comunità di cacciatori-raccoglitori non solo ha una maggiore diversità di batteri, ma solo uno su 1.500 soffriva di allergia - rispetto a uno su tre nel Regno Unito.

Gli argomenti teorici possono essere ad esempio trovati qui .

Nella mia domanda che ho linkato sopra, ho elencato 7 motivi per cui dovreste fare il bagno:

Se state per pensare che non fare la doccia/bagno perché vi fa seccare la pelle, ci sono altri motivi per riconsiderare. Secondo Medical Daily1, ci sono 7 motivi per fare una doccia fredda doccia:

1. Aumenta la vigilanza
2. Aumenta l'attenzione. 2. “Sigilla” i pori della pelle e del cuoio capelluto
3. Migliora l'immunità e la circolazione
4. Stimola la perdita di peso
5. 5. Velocizza il dolore muscolare e il recupero
6. Facilita lo stress

Tuttavia, in uno dei suoi libri, Intimate Behavior2, Desmond Morris ha spiegato il profondo motivo per cui ci sentiamo rilassati quando facciamo il bagno oltre che nuotare.

È perché cerchiamo di imitare la sensazione quando siamo interno all'utero di nostra madre. Quando i nostri sensi iniziano a svilupparsi, la prima sensazione tattile che abbiamo è il liquido amniotico. E poiché all'interno dell'utero, siamo nutriti e protetti, attacchiamo la sensazione di sicurezza alla sensazione di ammollo. Pertanto, quando facciamo il bagno o nuotiamo, questo innescherà istintivamente il rilassamento. Altri benefici sono le conseguenze di questo.

1. Medical Daily, 7 Sorprendenti benefici della doccia fredda per il vostro corpo e la vostra pelle
2. Se siete interessati a questo argomento, vi suggerisco di leggere l'intero libro. Un'altra cosa che si attacca alla sensazione di sicurezza è il battito cardiaco della madre. La musica ha battuto.