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C'è qualche beneficio o danno per la salute derivante dal fare il bagno?

Voglio iniziare chiarendo che mi faccio la doccia almeno una volta al giorno, che indosso sempre il deodorante e che, pur non essendo un maniaco dell'ordine, mi prendo cura della mia igiene personale. Faccio questa domanda per curiosità, non per giustificare la mia sporcizia.

Immagino che gli esseri umani abbiano avuto l'abitudine di fare il bagno frequentemente per un periodo di tempo relativamente breve, e che gli esseri umani preistorici raramente, se non mai, abbiano fatto il bagno a tutto il corpo, e abbiano lavato solo parti specifiche del loro corpo quando era effettivamente necessario (cioè, se dovevano rimuovere fango, sangue, ecc.).

Anche oggi, tendiamo a fare il bagno per ragioni che non hanno nulla a che fare con la salute. Lo facciamo per abitudine, e per motivi sociali (ad esempio, per non voler puzzare). Queste sono motivazioni estetiche e culturali, non legate alla salute.

Per essere chiari, non sto chiedendo di lavarsi le mani, che ovviamente hanno effetti positivi; mi interessa sapere se fare il bagno tutto il corpo è benefico o dannoso.

C'è qualche beneficio o danno per la salute, che sia legato alla salute della pelle, alla cura dei capelli, alla salute interna, o a qualsiasi altra cosa, dal fare il bagno a tutto il corpo?

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Risposte (2)

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2015-08-08 17:53:00 +0000

Un grosso problema qui è che è difficile fare studi in doppio cieco. Si è poi costretti ad usare più argomenti teorici, ma poiché la scienza medica non è una scienza dura come la fisica, tali argomenti non sono molto affidabili. Il meglio che possiamo fare allora è argomentare dalla plausibilità biologica, in questo caso dovremmo prendere sul serio il fatto che l'Homo Sapiens si è evoluto più di 200.000 anni fa, mentre la gente ha iniziato a fare il bagno solo relativamente di recente. L'adattamento attraverso la selezione naturale nel corso di centinaia di milioni di anni da quando si sono evoluti i primi animali terrestri è quindi ancora rilevante per noi. Il microbioma umano costituito da tutti i microbi che vivono sulla nostra pelle, nel nostro intestino, è noto per svolgere ruoli non banali, ma non sappiamo molto di come questo influisca sulla nostra salute (da rigorosi studi controllati a caso)

Ciò significa che l'ipotesi nulla dovrebbe presupporre che non lavarsi mai, fare il bagno o fare la doccia sia benefico per la salute anche solo occasionalmente. Dovrebbero essere necessarie forti prove per ribaltare questa ipotesi nulla. Mancano prove così forti che siano coerenti con questa ipotesi nulla. Per esempio possiamo leggere qui :

Si è scoperto che una comunità di cacciatori-raccoglitori non solo ha una maggiore diversità di batteri, ma solo uno su 1.500 soffriva di allergia - rispetto a uno su tre nel Regno Unito.

Gli argomenti teorici possono essere ad esempio trovati qui .
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2015-08-08 11:12:38 +0000

Nella mia domanda che ho linkato sopra, ho elencato 7 motivi per cui dovreste fare il bagno:

Se state per pensare che non fare la doccia/bagno perché vi fa seccare la pelle, ci sono altri motivi per riconsiderare. Secondo Medical Daily1, ci sono 7 motivi per fare una doccia fredda doccia:

  1. Aumenta la vigilanza
  2. Aumenta l'attenzione. 2. “Sigilla” i pori della pelle e del cuoio capelluto
  3. Migliora l'immunità e la circolazione
  4. Stimola la perdita di peso
  5. 5. Velocizza il dolore muscolare e il recupero
  6. Facilita lo stress

Tuttavia, in uno dei suoi libri, Intimate Behavior2, Desmond Morris ha spiegato il profondo motivo per cui ci sentiamo rilassati quando facciamo il bagno oltre che nuotare.

È perché cerchiamo di imitare la sensazione quando siamo interno all'utero di nostra madre. Quando i nostri sensi iniziano a svilupparsi, la prima sensazione tattile che abbiamo è il liquido amniotico. E poiché all'interno dell'utero, siamo nutriti e protetti, attacchiamo la sensazione di sicurezza alla sensazione di ammollo. Pertanto, quando facciamo il bagno o nuotiamo, questo innescherà istintivamente il rilassamento. Altri benefici sono le conseguenze di questo.

  1. Medical Daily, 7 Sorprendenti benefici della doccia fredda per il vostro corpo e la vostra pelle
  2. Se siete interessati a questo argomento, vi suggerisco di leggere l'intero libro. Un'altra cosa che si attacca alla sensazione di sicurezza è il battito cardiaco della madre. La musica ha battuto.
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