Tag: sleep-deprivation x14

Ho letto che il cattivo sonno causa i cerchi sotto gli occhi (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). Inoltre, ho letto che sono...

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Mi sono autosomministrati circa 4 mg/kg di caffeina (perorale), e circa due ore dopo mi sono addormentato, essendo solo un po' insonne. Dopo circa cin...

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Mi ritrovo spesso a lavorare a progetti fino a notte fonda. Il problema che ho è che a un certo punto, a un certo punto, mi blocco quasi sempre. Cominc...

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Attualmente dormo circa 6 ore al giorno (o un po' meno): da mezzanotte alle 6 del mattino circa. Di solito non mi sento assonnato dopo il risveglio (e...

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La conoscenza tradizionale della brughiera nel mio paese è guidata dall'Ayurveda e secondo essa l'insonnia può essere un sintomo (http://www.chandiga...

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Ho notato un effetto collaterale molto strano, ma positivo, dell'assunzione di integratori di melatonina o di ciliegie ad alto contenuto di melatonina...

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Ho letto che un semplice trucco respiratorio '4-7-8' può indurre il sonno in 60 secondi (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 5...

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Esiste un trattamento certo per la sindrome delle gambe senza riposo?! mio padre ha 52 anni e gli dà molto fastidio quando vuole andare a dormire (a q...

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Sento sempre sonnolenza, durante lo studio. Cerco di fare molti tipi di controlli. Dopo aver osservato i referti dei test, i medici dicono: "Tu stai be...

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Sto scrivendo una storia su qualcuno che è stato avvelenato con un farmaco che gli impedisce di dormire per diversi giorni. Per rendere la mia storia i...

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Ho 24 anni, sono in questo forum per avere suggerimenti, non ho mai avuto problemi di sonno, ma l'anno scorso ho dormito male perché non mi sono prepar...

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Ho alcuni esami in arrivo e sono un po' a corto di tempo. Quindi, ho intenzione di rimanere sveglio per un paio di notti per studiare. Quali effetti av...

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Di nuovo buonasera a tutti! Come dice la mia storia, sono un insonne (perché vi faccio tante domande). Sono così stanca, ma non importa cosa, non rie...

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Potrebbero esserci effetti permanenti sulla salute dovuti al fatto di fare turni di notte di 12 ore per 6 giorni di fila (dalle 22.00 alle 10.00)? Sopr...

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