Tag: sleep-deprivation x14

Domande e risposte per i professionisti del settore medico e della sanità, per gli studenti di queste professioni, per gli accademici collegati e per altri con una solida conoscenza della medicina e delle scienze legate alla sanità.

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In che modo il cattivo sonno causa i cerchi sotto gli occhi?

Ho letto che il cattivo sonno causa i cerchi sotto gli occhi (https://academic.ou p.com/sleep/article/ 36/9/1355/2453883). Inoltre, ho letto che sono...

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Perché la caffeina mi fa dormire meglio?

Mi sono autosomministrati circa 4 mg/kg di caffeina (perorale), e circa due ore dopo mi sono addormentato, essendo solo un po' insonne. Dopo circa cin...

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C'è un modo (quasi) sano di resistere al sonno?

Mi ritrovo spesso a lavorare a progetti fino a notte fonda. Il problema che ho è che a un certo punto, a un certo punto, mi blocco quasi sempre. Cominc...

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Dormire 6 ore (o meno) al giorno è dannoso per la salute?

Attualmente dormo circa 6 ore al giorno (o un po' meno): da mezzanotte alle 6 del mattino circa. Di solito non mi sento assonnato dopo il risveglio (e...

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La flatulenza può essere una causa di insonnia?

La conoscenza tradizionale della brughiera nel mio paese è guidata dall'Ayurveda e secondo essa l'insonnia può essere un sintomo (http://www.chandiga...

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Desiderando la luce del sole con la melatonina?

Ho notato un effetto collaterale molto strano, ma positivo, dell'assunzione di integratori di melatonina o di ciliegie ad alto contenuto di melatonina...

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L'evidenza scientifica del trucco respiratorio '4-7-8' per indurre il sonno

Ho letto che un semplice trucco respiratorio '4-7-8' può indurre il sonno in 60 secondi (http://www.telegrap h.co.uk/news/science /science-news/115857 5...

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Trattamento della sindrome delle gambe senza riposo

Esiste un trattamento certo per la sindrome delle gambe senza riposo?! mio padre ha 52 anni e gli dà molto fastidio quando vuole andare a dormire (a q...

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Come prevenire la sonnolenza durante lo studio?

Sento sempre sonnolenza, durante lo studio. Cerco di fare molti tipi di controlli. Dopo aver osservato i referti dei test, i medici dicono: "Tu stai be...

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Quali farmaci possono tenervi svegli per molto tempo?

Sto scrivendo una storia su qualcuno che è stato avvelenato con un farmaco che gli impedisce di dormire per diversi giorni. Per rendere la mia storia i...

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