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Ci è prova scientifica che il livello basso - le diete del carb migliorano la prestazione atletica e mentale?

Contrariamente al passato recente, quando l'alto carb - le diete a basso contenuto di grassi sono state raccomandate, sembra che ora il tipo opposto di...

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Il corpo umano può passare alla modalità "fame"?

Ho sentito dire in più occasioni da fonti meno che credibili che l'astinenza dal cibo (di solito attuata saltando i pasti, non i pasti più piccoli) far...

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Mangiare un multivitaminico zuccherato ti porta allo stato alimentare per il digiuno intermittente?

Riepilogo del digiuno intermittente Sto facendo il digiuno intermittente. Questa dieta limita l'alimentazione a una finestra temporale ristretta per a...

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Un pasto al giorno - pianificazione dei pasti

Di recente mi sono imbattuto nella dieta di un pasto al giorno (OMAD) in cui si digiuna essenzialmente fino a un tempo prestabilito e poi si consumano...

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