Tag: exercise x51

Ho letto alcuni articoli che sostengono che dopo ogni allenamento, dovremmo avere almeno un'ora di riposo prima del pasto; altri suggeriscono mezz'ora....

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Una forma più specifica della mia domanda sarebbe: "A parte le barriere mentali, cosa porta al collasso dopo un esercizio cardiovascolare prolungato? S...

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Eu próprio já tive esgotamento térmico uma vez, mas isso foi enquanto estava sentado ainda numa sauna. Eu sabia que devia sair quando estava tonto. Des...

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Conosco alcune persone che vomiterebbero dopo o durante l'allenamento (vari esercizi di corsa). Il mio allenatore ha detto che era dovuto al livello di...

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Qualcuno è a conoscenza di protocolli di esercizio o modalità (ghiaccio/calore/tens) che dovrebbero aumentare lo spessore del letto della cartilagine a...

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Una volta ero molto in forma, ma il mio stile di vita è diventato lentamente più sedentario, tanto che ora sono in sovrappeso e molto inflessibile A c...

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Ho solo 18 anni e mi sono infortunato al ginocchio facendo squat. Li ho fermati, sono andata dal mio medico e lui ha controllato le mie radiografie e h...

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Mi sto allenando e vorrei assicurarmi di assumere abbastanza proteine. Sono un maschio di 21 anni, e faccio circa un'ora o un'ora e mezza di esercizio...

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Voglio ridurre la mia taglia di vita e non ho molto tempo la mattina per correre, quindi ho intenzione di correre dopo cena per 30 - 40 minuti..... La...

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Una domanda così generica, e se questa si chiude, la capisco perfettamente. Ma ho seriamente bisogno di una guida. Ho preso la decisione di impegnarmi...

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