Monster Energy - SugarFree - vs caffè

Mi chiedo come Monster Energy Zero Ultra (o uno qualsiasi dei mostri senza zucchero) si confronta con il caffè generico.

Quando ero alle superiori, lavoravo più di 50 ore, frequentavo la scuola superiore e lavoravo al mio progetto Eagle scout. Ho colpito le bevande energetiche piuttosto duramente. Tra questo e la pizza ho guadagnato un bel po’ di peso. La maggior parte del quale ho perso.

Tuttavia, sto cercando di studiare per una certificazione di settore e faccio molta fatica a stare sveglio per più di 30 minuti o giù di lì se mi siedo a studiare. Ho scoperto che posso sorseggiare un mostro, come ho collegato sopra, e questo mi tiene sveglio molto bene. Meglio che studiare in piedi o cercare di fare altri esercizi per restare sveglio (alcuni dei quali non sono un'opzione, perché rendono troppo difficile la lettura o non riesco a digitare). Il Monster fa il lavoro di tenermi sveglio bene ed è a 0 punti nel mio piano Weightwatchers. So che non è la migliore metrica, perché in pratica tutte le bibite dietetiche/zero calorie sono a 0 punti.

Per farla breve, se ne bevo 1 al giorno. 2 sul lato alto, che in realtà non è molto più caffeina di diverse tazze di caffè da quello che ho visto, sarà un male per me? E molte persone bevono molte tazze di caffè al giorno. Nel tentativo di combattere gli effetti collaterali, ne bevo una lattina nel corso di circa 6-8 ore e ne bevo almeno un litro d'acqua. Trovo che sorseggiarle entrambe mentre vado mi aiuta ad allungarle.

Attenzione, sono aperto a confronti e feedback costruttivi. Cose come “l'energia del mostro ti ucciderà” sono inutili a meno che non si possano sostenere con gli studi.