Volevo smettere di fumare, (questo è il terzo tentativo di farlo), sono un fumatore incallito da 11 anni.
Nei primi 4 giorni, fumavo solo 4 sigarette al giorno.
Poi, ho deciso di smettere di fumare.
Ora, sono passate circa 12 ore dall'ultima sigaretta che ho preso ma mi fa male la testa, ho mal di testa sopra l'occhio sinistro.
E’ normale?
Sì, è normale, perché la nicotina è un farmaco che non solo colpisce molte parti del corpo, ma anche il cervello. Le sensazioni di astinenza di solito sono le più forti nelle prime settimane dopo aver smesso e molte persone ricominciano a fumare per sentirsi meglio. Vedete: Capire l'astinenza da nicotina .
Durante il processo di smettere possono verificarsi i seguenti sintomi fisici:
Sintomi di raffreddore quando i polmoni iniziano a schiarirsi (mal di gola, tosse e altri segni di raffreddori e problemi respiratori).
Sintomi mentali ed emotivi come:
Sensazioni di essere un neonato: capricci, bisogni intensi, sentimenti di dipendenza, uno stato di quasi paralisi.
Insonnia
Confusione mentale
Vaghezza
Irritabilità
Ansia
Depressione
Fonte: Sintomi del ritiro della nicotina e recupero su QuitSmokingSupport.com
Vedi anche: Cosa succede quando si smette? su NHS