2016-08-16 21:37:51 +0000 2016-08-16 21:37:51 +0000
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Perché il citrato di magnesio è un lassativo liquido e l'integratore è una pillola o una polvere?

Se si acquista il citrato di magnesio come lassativo, è un liquido trasparente in un flacone. Spesso contiene schifezze come saccarina e alcol.

Se si acquista il citrato di magnesio come integratore sanitario, di solito è una polvere o una compressa.

C'è differenza tra queste due cose? Si può prendere la polvere e mescolarla in acqua per fare lo stesso del lassativo?
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Risposte (1)

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2016-08-17 01:32:54 +0000

Il magnesio (Mg) citrato è un citrato di Mg, indipendentemente dalla sua formulazione. Il produttore prende Mg citrato puro (che è una polvere) e lo aggiunge al liquido o lo comprime in una pillola. Stessa roba in entrambi i casi. Non so cos'altro c'è nel liquido, ma qualunque cosa sia è lì solo per il gusto, l'aspetto, ecc.

Per esperienza personale posso dirvi che non c'è bisogno di sciogliere le pastiglie in acqua o qualcosa del genere. Mg citrato è un lassativo, non importa come è formulato, quindi basta far corrispondere la quantità di Mg nelle compresse alla quantità di Mg in una dose del liquido e si dovrebbero ottenere gli stessi risultati.
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