Sono possibili modelli di sonno alternativi?

Question

2015-04-25 01:22:36 +0000 2015-04-25 01:22:36 +0000

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Sono possibili modelli di sonno alternativi?

Sono curioso di conoscere le possibili conseguenze per la salute di modelli di sonno polifasici , che comportano il dormire più volte in un periodo di 24 ore - di solito più di due, a differenza del dormire tutti in un unico blocco (monofasico). Sono interessato a casi di più di un semplice pisolino pomeridiano.

Esistono studi che suggeriscono possibili rischi o benefici per la salute per quanto riguarda il sonno polifasico?

sleep

Fonte

Dave Liu http://health.stackexchange.com/users/140

Risposte (1)

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xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140 · Answer 1 · 2015-09-11 14:24:48 +0000

1

2015-09-11 14:24:48 +0000

Steve Pavlina ha fatto un esperimento su se stesso per testare il sonno polifasico. Sul suo blog ci sono molte informazioni sull'esperimento http://www.stevepavlina.com/blog/2005/10/polyphasic-sleep/

Tuttavia, ciò che è scritto sul suo blog non è una prova scientifica, ma dal suo punto di vista.

Come ha scritto sul suo blog:

Questo è un tesoro di informazioni gratuite per chiunque sia interessato a conoscere la mia prova del sonno polifasico. Per quanto ne so, questi sono i registri del sonno polifasico più dettagliati che si possono trovare in qualsiasi punto del web.

Fonte

xcosmi http://health.stackexchange.com/users/140