Possibile rimuovere le aderenze della pelle di Achille dopo un tempo significativo?

Mi sono fratturato il tendine d'Achille destro durante una lezione di arti marziali a fine maggio 2012. Si è trattato di una rottura completa, riparata chirurgicamente nel giro di una settimana da un chirurgo ortopedico di fama (consulente/chirurgo per squadre sportive professionistiche).

La terapia è durata 1 anno prima che fossi completamente libera per le attività di salto (Libera a metà giugno 2013), ma sono guarita molto bene e ho riacquistato il pieno utilizzo, la mobilità e la gamma di movimento. Recentemente, però, ho notato un po’ di aderenza nella pelle (si increspa leggermente alla base dell'incisione originale verso la caviglia quando mi fletto plantare).

Non credo che questo sia qualcosa di cui mi debba preoccupare, perché mi aspetterei che prima di questo si sarebbero presentate delle complicazioni, ma c'è qualcosa che posso fare per liberare l'aderenza?