Le vitamine del gruppo B sono tipicamente sedative, stimolanti o nessuna delle due?

Question

2016-05-26 08:23:34 +0000 2016-05-26 08:23:34 +0000

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Le vitamine del gruppo B sono tipicamente sedative, stimolanti o nessuna delle due?

Sono interessato a sapere per tutte le persone, ma soprattutto per gli adulti.

Se il sesso gioca un ruolo, sarebbe bene saperlo anche questo.

Fonte

RockPaperLizard http://health.stackexchange.com/users/453

Risposte (1)

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Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453 · Answer 1 · 2016-05-26 15:35:34 +0000

2

2016-05-26 15:35:34 +0000

Secondo questo articolo vitamine del gruppo B “aiutano a convertire il nostro cibo in carburante, permettendoci di rimanere energizzati per tutto il giorno”. Tuttavia, secondo lo stesso articolo “L'assunzione di una vitamina del complesso B non creerà una maggiore vigilanza o energia come fa la caffeina”. Quindi le vitamine del complesso B non ti sedano, e anche se non ti danno una spinta in più, ti aiutano a mantenere alti i tuoi livelli di energia.

Fonte

Amanda R. http://health.stackexchange.com/users/453