Superare le emozioni quando parlo con le persone
Ho bisogno di qualcosa per calmarmi quando interagisco con certe persone (le cotte sono incluse qui).
A volte sono così calmo, e potrei dire quello che voglio, ma il più delle volte, c'è un'ondata di emozioni che mi colpisce al petto e al collo. Forse anche un aumento della pressione sanguigna nel cervello, se ricordo bene. Non riesco più a trattenere il sorriso, non riesco a controllare facilmente i muscoli del viso, le parole non fluiscono più facilmente come prima, anche camminare diventa un po’ irregolare, perché comincio a sentire le gambe meno controllate, e così via.
Questo distrugge la mia fiducia in me stessa, e mi rende più introversa, volendo evitare che tali situazioni si ripetano, quindi meno interazioni sociali.
Conosco la teoria, che tutto questo ha radici profonde nei ricordi del cervello del passato, momenti che tu, come persona, ti sentivi a disagio mentre interagivi con gli altri, ecc; e per superarlo, pensa positivo e cerca di ricordare momenti più “gloriosi”, mentre interagisci con gli altri, in modo che il tuo cervello in qualche modo dimentichi e “sleghi” quei ricordi.
Ho bisogno di capire perché sta succedendo questo, cosa succede nel cervello, quali integratori/pillole potrei provare per ridurlo, ecc.
Mi sto avvicinando agli anni ‘30, ed è un po’ tardi per pensare che questo possa essere risolto in modo naturale, semplicemente interagendo di più, fino a diventare “insensibile” a queste emozioni. Ho già vissuto quasi metà della mia vita.
Perché non credo che uno psicologo possa aiutarmi? Non lo so, mi vedrei lì un po’ nervoso per le prime sedute, poi dopo un po’ mi abituo alla persona, e le emozioni scompaiono. Ma poi, se c'è qualcuno di nuovo, o qualcuno di nuovo che mi piacerebbe molto, tornerei al punto di partenza, pieno di quelle fastidiose emozioni nel cervello, nel petto, nel collo, nelle gambe, ecc.