Una donna incinta può viaggiare 30 minuti quando è incinta di soli 10 giorni?

**La gravidanza non è una disabilità!

A parte evitare le cose note per essere dannose per un feto in via di sviluppo come l'alcol, il fumo e alcune droghe, non ci sono davvero molti limiti su ciò che puoi fare. Fino a quando un medico non vi dirà il contrario, sentitevi liberi di camminare quei 10-15 chilometri se volete. O andare in bicicletta. O guidare una macchina. Tutto va perfettamente bene.

Risposta breve: No.

I viaggi a breve distanza non sono controindicati all'inizio della gravidanza / primo trimestre. L'embrione è tranquillamente impiantato nell'utero e non viene influenzato dallo sforzo fisico o dal viaggio.

Capisco la sua ansia, ma gli ostetrici consigliano alle donne incinte di fare tutto quello che fanno normalmente ogni giorno senza il più possibile fino al terzo trimestre dove bisogna adattarsi al peso e alla minore destrezza fisica.

In genere, una donna incinta può viaggiare senza molte limitazioni anche fino al giorno del parto. Le considerazioni chiave con l'avanzare della gravidanza è assicurarsi che l'accessibilità alle cure cliniche non sia ostacolata. Per esempio, non consiglio di andare nell'Africa più profonda e buia quando si è al nono mese di gravidanza.

Detto questo, le donne incinte sono a rischio speciale di sviluppare alcune condizioni. Un rischio è la trombosi venosa profonda, che è un coagulo pericoloso per la vita nelle vene profonde che può portare alla morte. A causa del peso del feto, può comprimere alcune vene profonde nel bacino e impedire la circolazione. Di conseguenza, consiglio vivamente alle donne incinte (e a tutte le persone in generale) di fare delle pause ogni ora, di alzarsi e fare stretching e di camminare un po’.

Con questo consiglio, dovresti essere in grado di guidare per qualche chilometro o anche per qualche ora - purché tu faccia periodicamente delle pause e faccia scorrere il sangue.