Dormire troppo può danneggiare il cervello e il cuore?

Anche se questa domanda è difficile da ricercare - si dipende dai dati autodenunciati sulle ore di sonno, e ci sono molti fattori di confusione che influenzano questa relazione (perché le persone dormono più a lungo? forse le persone che dormono più a lungo hanno più probabilità di essere senza lavoro, e l'essere senza lavoro è anche associato a un maggiore rischio di malattie cardiache, ecc.

Tuttavia, il consenso sembra essere questo: Sì, si è constatato che un sonno più lungo (che di solito viene definito come >8 ore o 9 ore o più) è associato a un rischio più elevato di malattie cardiache e anche di diabete. Non sono sicuro dei danni alle funzioni cerebrali, anche se sono sicuro che si potrebbe scoprire facilmente anche questo Questa recensione fornisce una panoramica degli studi che hanno studiato l'associazione tra durata del sonno e malattie cardiovascolari.