Vedo che la confezione multivitaminica contiene compresse per 60 giorni. Devo comprarne una nuova una volta finito? Lo chiedo in particolare perché un prodotto contiene il 1200% di RDA di B12. Per quanto tempo lo si può sostenere?
La potenziale tossicità delle vitamine varia enormemente, ma come guida approssimativa, quelle liposolubili hanno un potenziale molto più elevato di essere immagazzinate nel vostro corpo e di accumularsi fino a livelli tossici, mentre quelle idrosolubili possono essere semplicemente sciacquate nelle urine. Diffiderei di assumere alte dosi di vitamine liposolubili per un periodo prolungato. Vedi qui .