Le pastiglie di zinco aiutano davvero il comune raffreddore?

Nel complesso, ci sono stati dati incoerenti sugli effetti dell'uso di pastiglie di zinco per il trattamento del comune raffreddore. La maggior parte degli studi sono stati fatti anche sui bambini, il che può portare ad una maggiore incertezza sui suoi effetti sugli adulti, ma alcuni degli studi che citerò sono stati testati sugli adulti.

Uno studio ha mostrato gli effetti dell'uso dello zinco per prevenire il comune raffreddore nei bambini in età scolare. Hanno trovato che tra i due gruppi che hanno studiato (uno ha preso le compresse di solfato di zinco, l'altro i placebo) che il gruppo a base di zinco aveva meno possibilità di prendere il raffreddore. Hanno concluso che gli integratori di zinco hanno un effetto benefico sui bambini 1

Un altro studio (fatto dagli stessi ricercatori del secondo studio a cui ho collegato) ha testato gli effetti delle pastiglie di zinco sul trattamento dei sintomi del raffreddore. Hanno trovato che l'assunzione di pastiglie di zinco entro 24 ore dalla comparsa dei primi sintomi del raffreddore può ridurre la durata del raffreddore. Tuttavia, a causa dell'insufficienza di dati, non hanno dato alcuna raccomandazione definitiva. Citano anche gli stessi effetti collaterali di cui sopra 2 Questo studio è supportato anche da altri studi simili che hanno trovato che le pastiglie di zinco riducono la durata dei raffreddori di circa 7 giorni, anche in questo caso con solo effetti collaterali minori come il cattivo gusto e l'irritazione della bocca 3 I risultati di altri rapporti simili hanno mostrato che le pastiglie di zinco non solo riducono la durata dei raffreddori, ma anche la severità 4 , 5 (http://aac.asm.org/content/31/8/1183.abstract?ijkey=c54e7d9e7cfc347b5eb4aca02fe68276ebe7863b&keytype2=tf_ipsecsha)

Alcuni studi dicono che le pastiglie di zinco a losanghe non hanno alcun effetto terapeutico degno di nota nel trattamento del comune raffreddore 6 , 7 (http://www.webmd.com/cold-and-flu/cold-guide/zinc-lozenges-cold-remedy#2)

*Dovrebbe prendere le pastiglie di zinco a losanghe? *

Nessuno studio ha fornito informazioni sufficienti per dimostrare o confutare gli effetti benefici dell'assunzione di pastiglie di zinco per prevenire e trattare il comune raffreddore. Il consumo di pastiglie di zinco in pastiglie non presenta effetti pericolosi o mortali, a meno che non si consideri mortale il cattivo gusto e la nausea. A partire da ora, gli esperti raccomandano di parlare con il vostro medico per decidere se l'assunzione di pastiglie di zinco è giusta per voi 8

*Qual è il miglior tipo di pastiglie di zinco da prendere? *

Innanzitutto, come ho detto sopra, non ci sono prove conclusive. Non esiste anche un tipo definitivo di pastiglie di zinco da prendere. Tra gli studi che hanno mostrato risultati positivi, il gluconato di zinco è stato quello più utilizzato, ma anche il solfato di zinco e l'acetato di zinco si sono dimostrati efficaci. Degli studi che non hanno mostrato alcun effetto degno di nota, anche il gluconato di zinco è stato il tipo più testato, ma anche lo zinco acetato non ha mostrato alcun effetto. Secondo WebMD , i ricercatori stanno ancora cercando di capire quale tipo di pastiglie di zinco è il migliore.

Rischi di prendere integratori di zinco

Rischi di prendere integratori di zinco

L'assunzione di pastiglie di zinco non ha dimostrato di produrre effetti collaterali importanti. A volte, le persone che le prendono possono avere un cattivo sapore in bocca e forse anche nausea. Anche lo spray nasale, come lei ha detto, non è buono. Può anche causare perdita di odore.

[ 1 ] Effetti dell'integrazione di zinco in presenza e durata del freddo comune nei bambini in età scolare durante la stagione fredda: un test controllato con placebo a doppio cieco [ 2 ]. Zinco per il comune freddo [ 3 ] Riduzione della durata dei comuni raffreddori da pastiglie di zinco gluconato in uno studio in doppio cieco [ 4 ] [ 4 Durata e gravità dei sintomi e dei livelli dell'antagonista del recettore dell'interleuchina-1 del plasma, del recettore del fattore di necrosi tumorale solubile e delle molecole di adesione in pazienti con un comune trattamento a freddo con acetato di zinco. [ 5 ] Efficacia dello zinco contro i comuni virus del freddo: una panoramica. [ 6 ] [ 6 ] Due studi randomizzati controllati di terapia con losanga di zinco gluconato di raffreddori indotti sperimentalmente dal rinovirus. [ 7 ] [ Effetto del trattamento con gluconato di zinco o acetato di zinco sui raffreddori sperimentali e naturali. ]&003 [ [8 ]&003] [ Prendere lo zinco per i raffreddori farà sparire i miei raffreddori più velocemente? ]&003 [ WebMD - Zinco per i raffreddori: pastiglie e spray nasali ]&003

Ho riposto molta fiducia nella risposta della Cochrane Collaboration per quasi tutte le domande a cui rispondono. @michaelpri ha citato la loro risposta a questa domanda, e penso che valga la pena di pubblicarla come risposta separata:

Lo zinco somministrato entro 24 ore dall'insorgenza dei sintomi riduce la durata dei comuni sintomi del raffreddore nelle persone sane, ma è necessaria una certa cautela a causa dell'eterogeneità dei dati. Poiché la formulazione delle pastiglie di zinco è stata ampiamente studiata e vi è una significativa riduzione della durata del freddo ad una dose ≥ 75 mg/giorno, per coloro che considerano l'uso dello zinco sarebbe meglio utilizzarlo a questa dose per tutto il freddo. Per quanto riguarda l'integrazione di zinco profilattico, attualmente non è possibile formulare raccomandazioni definitive a causa di dati insufficienti. Quando si usano le pastiglie di zinco (non come sciroppo o pastiglie) il probabile beneficio deve essere bilanciato con gli effetti collaterali, in particolare un cattivo sapore e la nausea.