Mi rompo (o schiocco) costantemente le nocche. Ci sono effetti collaterali negativi (o positivi)? Mi piace rompermi le nocche, ma voglio smettere se può avere effetti negativi. Cosa dicono gli studi scientifici su questo argomento?
Un mito medico comune è che lo schiocco delle nocche provoca l'artrite, ma è stato dimostrato che lo schiocco delle nocche, e lo schiocco delle articolazioni in generale, non aumenta il rischio di sviluppare l'artrite 1 È stato anche dimostrato che non causa malattie degenerative alle articolazioni della mano in età avanzata 2
Tuttavia, lo schiocco delle nocche ha alcuni rischi. Uno studio del 1990 3 ha dimostrato che, pur non aumentando il rischio di artrite, lo schiocco delle nocche non aumenta il rischio di artrite, ma compromette la funzionalità della mano. È stato dimostrato che riduce la forza di presa e causa l'infiammazione della mano nei consueti cracker delle nocche. Sono state registrate anche lesioni acute ai legamenti delle nocche come risultato del cracking delle nocche 4
Non ci sono benefici fisici nel cracking delle nocche. È stato osservato che c'è un possibile senso di rilascio terapeutico percepito quando si rompono le nocche, che è molto probabilmente la ragione per cui molte persone lo fanno abitualmente. Anche se non è incredibilmente pericoloso, il cracking delle nocche è un'abitudine che probabilmente è meglio evitare.
1: Cracking delle nocche e osteoartrite delle mani 2: Le conseguenze del cracking abituale delle nocche 3: Effetto del cracking abituale delle nocche sulla funzione della mano. 4: Conseguenze della rottura delle nocche: un rapporto di due lesioni acute. La rottura delle nocche è nociva? Johns Hopkins Arthritis Center - Knuckle Cracking Q & A Knuckle Cracking Q & A [ Knuckles and Joints: La rottura delle nocche causa l'artrite? ]&003