Riflessi
Quando si tratta di riflessi fisici, sono per la maggior parte fissi. Il collegamento fornito prevede l'esplorazione di una reazione al ginocchio dovuta al colpo al tendine rotuleo…
“Ok, allora io colpisco, e quello che succede è… la sua gamba scalcia in avanti. C'è una contrazione muscolare…”
Questo riflesso è dovuto a un neurone sensoriale collegato a un neruone motorio, ma non comporta un'elaborazione mentale.
Risposte apprese
Alcuni altri comportamenti che sono stati appresi nel tempo, e sono diventati “automatici”, potrebbero essere difficili da cambiare, ma potrebbero essere in grado di farlo. A volte, possono essere sovrascritti “imparando” una reazione diversa (utilizzando scenari simili). Così, per esempio, si potrebbe avere un involontario bavaglio-riflesso quando si consumano certi vegetali, ma col tempo, perdere la sensibilità a queste cose.
Pensieri
Anche se avete chiesto delle azioni, ci possono essere prove che possiamo nel tempo cambiare sia le azioni “automatiche” che i pensieri. “Automatico” è tra virgolette qui, perché tipicamente questi sono comportamenti/pensieri che il nostro cervello è stato addestrato a compiere per un lungo periodo di tempo, e praticato così tanto che fondamentalmente li dobbiamo per difetto, e si potrebbe sostenere involontariamente.
La ricerca indica che molte persone hanno un razzismo subconscio, ma
“l'intervento che rompe l'abitudine ha permesso agli individui di superare i pregiudizi razziali impliciti”
Poiché i nostri cervelli controllano le azioni attraverso la corteccia motoria, teoricamente, ci sono anche alcune azioni che, se i neuroni associati passano attraverso la vostra corteccia motoria, allora esercitando e allenando costantemente il vostro corpo attraverso l'imitazione della situazione, potreste essere in grado di scavalcare consapevolmente la reazione predefinita (più facilmente nel tempo).