Perché la gente russa?

Come spiegato qui [1], è il prezzo che abbiamo pagato per la nostra capacità di parlare:

L'apnea ostruttiva del sonno è una malattia anatomica causata dai cambiamenti evolutivi del tratto respiratorio superiore umano. Questi cambiamenti includono l'accorciamento delle ossa mascellari, etmoidi, palatali e mandibolari, l'angolazione acuta della base della cavità orale e del cranio, il collasso faringeo con migrazione anteriore del forame magno, la migrazione posteriore della lingua nella faringe, la discesa della laringe e l'accorciamento del palato molle con perdita del blocco del palato molle epiglottico. Mentre si ritiene comunemente che alcuni di questi cambiamenti abbiano avuto pressioni di selezione positive per il bipedalismo, la visione binoculare e la locomozione, lo sviluppo della voce, del parlato e della lingua è diventato alla fine un fattore sostanziale che vi ha contribuito. Qui si dimostra che questi cambiamenti sono la base anatomica dell'apnea ostruttiva del sonno.

Molte persone che non hanno un'apnea ostruttiva del sonno, russeranno come risultato di questi adattamenti evolutivi. Potete lasciare che il vostro medico vi esamini la gola, se vi sentite sonnolenti durante il giorno potete fare un test del sonno per vedere se soffrite di apnea notturna. Ma il russare in sé non deve necessariamente essere dovuto a un problema patologico che deve essere trattato.

[1] T. M. Davidson, The Great Leap Forward: the anatomic basis for the acquisition of speech and obstructive sleep apnea, Sleep Medicine 4 (2003), 185-194.

Il russare è il suono prodotto dalle strutture vibranti delle vie aeree superiori, tipicamente durante l'inalazione. Coloro che hanno le tonsille ingrossate, la lingua ingrossata o il peso in eccesso intorno al collo sono più inclini a russare. Quando si dorme, il tono muscolare in tutto il corpo diminuisce, o diventa ipotonico che si traduce in un forte rumore vibratorio.