2020-01-13 10:36:20 +0000 2020-01-13 10:36:20 +0000
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Lavarsi i denti subito dopo aver dormito ha un qualche significato medico?

Contesto:

Contesto:

In genere mi sono lavato i denti solo una volta al giorno, prima di andare a letto.

Il mio dentista ha consigliato di iniziare a lavarsi i denti due volte al giorno, aggiungendo “immediatamente al mattino” alla mia routine dentale.

Non faccio colazione la mattina, e l'ho detto al dentista, e loro hanno confermato che la prima cosa da fare al mattino è ancora la raccomandazione.

Non li ho pressati di più, ma ora vorrei averlo fatto.

Avrei dato per scontato che (in generale) spazzolare a intervalli di 12 ore sarebbe stato il più vantaggioso di spazzolare due volte, a 8 ore di distanza l'uno dall'altro, e poi non spazzolare per 16 ore.

Dal momento che vado a letto alle 23:30, quindi se vado di nuovo a spazzolare, e non faccio colazione, allora è meglio che spazzoli verso le 11:00, o poco prima di pranzo.

vedo 2 possibilità per il motivo che potrebbe non essere il caso:

  • Fisiologico : Il sonno fa qualcosa alla bocca, il che significa che è utile pulirla subito dopo il risveglio.

  • Psiologico : In pratica, le persone hanno più successo nell'aggiungere passaggi alla routine mattutina, quindi se gli viene detto di fare la prima cosa, allora è più probabile che la facciano in realtà. Quindi, se penso di poterlo fare in modo affidabile nella tarda mattinata, allora dovrei fare quello, invece.

Il secondo sembra molto probabile che sia vero.

Ma la prima opzione anche è vera?

** C'è qualche significato medico nel lavarsi i denti dopo il risveglio, se non si ha intenzione di mangiare fino a pranzo?
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Risposte (1)

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2020-01-13 13:36:21 +0000

Il NHS dice (enfasi mia)

Lavarsi i denti per circa 2 minuti l'ultima cosa la sera prima di andare a letto e in un'altra occasione ogni giorno.

Non stabiliscono specificamente appena ci si alza o dopo la colazione, ma lavarsi la mattina è importante perché

durante la notte, la formazione della placca è per lo più indisturbata. Anche lo spazzolamento dopo ogni pasto è approvato da molti dentisti.

Tuttavia, fate attenzione quando spazzolate. È meglio spazzolare dopo i pasti, ma la British Oral Health Foundation dice:

Ogni volta che si mangia o si beve qualcosa di acido, lo smalto dei denti diventa più morbido per un breve periodo e perde parte del suo contenuto di minerali. La vostra saliva lentamente annullerà questa acidità nella vostra bocca e la riporterà al suo naturale equilibrio.

Aspettate almeno un'ora dopo aver mangiato o bevuto qualcosa di acido prima di lavarvi i denti. Questo dà ai vostri denti il tempo di accumulare nuovamente il loro contenuto di minerali.

Lo spazzolamento subito dopo porta via lo smalto e può causare l'erosione dentale, che può portare a dolore e sensibilità estrema nei denti.

Ogni volta che vi lavate i denti, non sciacquate la bocca con acqua dopo perché sciacquerete via il fluoro fornito dal dentifricio usato, sciacquando via la natura preventiva del dentifricio.
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