Qual è la percentuale ideale di ossigeno nell'aria per la salute a lungo termine?

Sto lavorando a una storia di fantascienza, e una scena recente tratta di qualcuno che manomette i livelli di O2 dell'atmosfera riciclata di una nave. Mi chiedo: qual è il livello di ossigeno ideale per la salute a lungo termine degli esseri umani? In altre parole, a quali livelli di O2 della nave erano stati fissati prima di essere modificati?

Secondo la mia ricerca, l'aria della Terra funziona generalmente intorno al 20,8-21% di ossigeno e può essere pericolosa se scende al di sotto del 19,5% o giù di lì. La ISS, ad esempio, utilizza una miscela di base di aria a livello del mare di circa il 21%. D'altra parte, molti atleti passano il tempo in ambienti ricchi di ossigeno per migliorare il loro allenamento, e conosco molti subacquei che usano bombole Nitrox con fino al 40% di ossigeno per dare loro energia e aumentare la loro concentrazione, ecc. Tuttavia, so anche che l'uso di aria arricchita in questo modo può portare a problemi a lungo termine e alla tossicità dell'ossigeno a certi livelli.

Quindi la mia domanda è: *ci sono miscele di ossigeno più benefiche per la vita umana a lungo termine rispetto allo standard terrestre 21%? * Se si potesse controllare la miscela di aria di una nave, sarebbe più vantaggioso fissarla al 25%, o al 30%, ecc?

E tanto per essere chiari: sto cercando solo gli effetti a lungo termine della miscela di ossigeno sulla salute umana, e non altre considerazioni pratiche (come la possibilità di combustione, decompressione, ecc.).